Jak pečovat o podložku na jógu?

Správná podložka na jógu může mít velký vliv na vaši jógovou praxi, a aby vám podložka vydržela, je důležité se o ni dobře starat. Pokud podložku používáte často a pro mnoho různých typů jógových lekcí, může se dokonce vyplatit investice, abyste si pořídili několik, které vyhovují všem vašim potřebám. Venkovní sezení může často vyžadovat silnější podložku, zatímco hot jóga bude vyžadovat podložku s texturovaným povrchem pro snazší uchopení a jógovou deku nebo ručník, aby byl povrch po celou hodinu suchý a bezpečný. Péče o podložku na jógu může být snadná, každé použití zabere jen pár minut a nevyžaduje velké investice do čisticích prostředků nebo jiných produktů, jednoduchý čistič nebo alternativa podložky na jógu a jemný hadřík jsou vše, co je opravdu nutné. . Vaše podložka by měla být po každém použití vyčištěna, jemně rolována pro skladování a přepravu a přenášena do třídy a ze třídy zakrytá nebo takovým způsobem, aby byla chráněna před přímým kontaktem s nečistotami a úlomky, a měla by být skladována mimo oblasti, kde se budou rozlévat, ale snadno dosažitelný. Uděláte-li jen několik kroků a opatření, vaše podložka na jógu může vydržet roky, a to i při každodenním cvičení.

Pro ochranu vaší podložky na jógu lze během cvičení použít ručník nebo deku. To pomáhá udržet množství potu a bakterií, které přicházejí do přímého kontaktu s podložkou, což usnadňuje čištění a ochranu povrchu. Při cvičení hot jógy nebo namáhavé jógy může být prospěšné použít ručník nebo deku, a to nejen jako pomoc při pózování, aby nohy a ruce byly méně náchylné k uklouznutí na podložce, a také udrží podložku suchou. a zabránit poškození, ke kterému může dojít zvlhnutím rohože. Pot také přenáší bakterie a ochranou podložky před těmito bakteriemi můžete prodloužit životnost podložky.

Vzhledem k tomu, že se množí bakterie, když jsou ponechány na místě, je nutné udržovat podložku v čistotě tím, že ji po každém použití otřete. Existuje mnoho čističů rohoží, které lze použít, s několika cenami a přísadami, které zajišťují, že každý najde tu správnou rohož pro sebe. Mnoho z těchto čisticích prostředků se nyní vyrábí s esenciálními oleji, které mohou být prospěšné pro dezinfekci a dezinfekci, ale mohou také ovlivnit materiál, ze kterého je podložka vyrobena, a způsobit, že se bude opotřebovávat dříve než jiné čisticí prostředky. Pokud není k dispozici čistič rohoží, lze na jeho místo použít zředěný octový sprej. K čištění mlhy podložky naneste na podložku lehký sprej čisticího prostředku a otřete ji měkkým hadříkem nebo ručníkem. Každý čistič bude mít svůj vlastní soubor pokynů k použití, který lze dodržovat, a některé čističe mohou být pro některé materiály rohože a potřeby čištění vhodnější než jiné. Nejlepší je něco, co je antibakteriální, protože to omezí poškození, které může být na podložce způsobeno, a také zajistí, že vaše podložka bude vonět svěže a připravena k použití. Ponechání potu, nečistot a bakterií na podložce po použití povede k plísni nebo zatuchlému zápachu nebo k zápachu podobnému ponožkám do tělocvičny, ale čistič podložek se může postarat o veškeré usazování, zabrání plísním nebo plísním a mnoha dalším. nechte si přidanou vůni udržet podložku svěží a vonící čistou a svěží.

Přeprava podložky na jógu je dalším nejčastějším způsobem jejího znečištění nebo poškození. Jógamatka by měla být přepravována do a ze třídy v nosiči na jógu nebo podložku. Ty se pohybují od plně uzavřených tašek až po nosiče podložek, které jsou jednoduše jedním popruhem, který se na každém konci omotá kolem podložky s délkou, se kterou ji lze nosit. Otevřený nosič umožní přístup k podložce více čerstvého vzduchu, ale také ji zanechá náchylnější k nečistotám a nečistotám, zejména v zimních měsících nebo při přenášení tam a zpět mezi několika místy.

Jógamatku lze skladovat jen několika způsoby, když je dostatek místa a určené místo, lze ji vynechat, aby odpočívala, lze ji srolovat a zavěsit, postavit na konec nebo zastrčit. skříň ležící na její straně.Chcete-li podložku vynechat, je nejlepší mít oddělený prostor na jógu nebo místnost, kde se často nevyskytují zvířata a děti. Nehty pro domácí mazlíčky, polití a cokoli ostrého, dokonce i na hračkách, může vaši podložku poškodit a zanechat promáčkliny, řezy a skvrny. nelze odstranit. Když je podložka na jógu ve vlastním chráněném prostoru, může být mezi cvičeními ponechána položenou a po pouhém vyčištění ji tak zůstane připravená na další použití. Pokud to není možné, měli byste podložku mezi jednotlivými použitími rolovat, aby byla v bezpečí. Pokud to není možné, což většinou není, rohož by měla být srolována horní stranou ven a takto uložena. Existuje mnoho možností, jak uložit srolovanou podložku, od nástěnných závěsů, které udrží podložku vodorovně, dokud nebudete připraveni ji znovu použít, nebo stojanů, které ji udrží svisle na podlaze. Můžete jej také postavit do rohu, který bude chráněn před přímým slunečním zářením, domácími zvířaty a rozlitím jakéhokoli druhu. Uložení podložky srolované a v tašce na jógu ji chrání, když není ve skříni nebo nevisí. Taška na jógu může také viset s podložkou srolovanou uvnitř, aby se držela nad podlahou a byla snadno přístupná. Skříňky a skříňky jsou také skvělým úložným řešením pro vaši podložku na jógu. Udrží to na podlaze, uzavřené a bezpečné, dokud nebudete připraveni na další lekci jógy.

S tolika podložkami na jógu a produkty může být těžké najít tu správnou pro vás, takže když najdete tu správnou podložku nebo podložky, jak se může stát, péče o ně stojí za to. vynaložené a minimální náklady. Mnoho každodenních věcí může ohrozit bezpečnost vašich rohoží a zkrátí jejich životnost. Patří mezi ně přímé sluneční světlo po delší dobu, polití, zimní sníh a led, špína a nečistoty, tráva pro ty, kteří cvičí venku, domácí zvířata a dokonce i děti. Podložky na jógu by se měly používat pouze s ponožkami na holení nebo jógu, jiné ponožky mohou být kluzké a nebezpečné, zatímco boty mohou poškodit měkký povrch vaší podložky. Pot a bakterie, které v sobě nese, mohou poškodit vaši podložku na jógu a jsou jednou z častějších věcí, se kterými bude podložka při pravidelném používání v kontaktu. V průběhu času bude vaše podložka na jógu vykazovat známky opotřebení a na povrchu se mohou objevit úlomky, malé trhliny a jiná drobná poškození a může být kluzčí, jak se povrchová struktura opotřebovává. Těmto obecným známkám stáří a opotřebení se nelze vyhnout žádnou péčí, ale lze je zpomalit správnou ochranou, vyhýbáním se botám a jiným drsným předmětům a správným skladováním.

Jako jednu z větších investic, které do své jógové praxe vložíte, budete chtít svou podložku využít co nejvíce. I když se můžete rozhodnout, že budete mít více než jednu podložku, protože každá má svůj účel, například jedna pro hot jógu s rudým úchopem, silnější pro cvičení venku nebo dokonce větší než průměr, tím lepší péči o své podložky na jógu, tím déle vydrží a nejvyšší hodnotu, kterou za tuto investici získáte. Podložka na jógu nevyžaduje mnoho zvláštní péče ani velké časové investice, ale zajištění toho, aby byla chráněna, vyčištěna a uložena na bezpečném místě, se nám vynaložené úsilí znovu a znovu vrátí. Ochrana podložky pomocí ručníku na jógu nebo deky na jógu může nejen pomoci při cvičení, ale také udržet podložku během používání čistou a suchou. Po každém sezení je třeba použít jemný čisticí prostředek, jako je čisticí prostředek na podložku na jógu nebo sprej s octem a vodou (nepoužívejte na podložku na jógu bělidlo, ovlivní to barvu a materiál podložky) s měkkým hadříkem. k odstranění všech nečistot a potu nebo usazenin. Vaši podložku poté srolujte a uskladněte mimo dosah domácích mazlíčků a rozlitých látek a přepravujte srolovanou buď v tašce na podložku na jógu nebo v nosiči, abyste zajistili její bezpečnost během přepravy a skladování. Rolováním si podložku na jógu udržujete rovný povrch, její skládání způsobí záhyby a nebude ležet rovně. Skládání by také oslabilo materiál, ze kterého je rohož vyrobena, zeslabilo by oblasti, ve kterých je složena, a umožnilo by se v těchto místech oddělit.Po většinu let používání vaší oblíbené podložky, pokud budete dodržovat tyto jednoduché pokyny k údržbě a zajistit, aby byla vaše podložka chráněna před nadměrným slunečním zářením, ochrání vaši investici a udrží vaši podložku v pohodlí po delší dobu