Lyla Senger: Ahoj všichni a vítejte zpět u dnešního podcastu "Be a Hero" od Yoga Hero. Dnes děláme rozhovor s Jodie Roberts, úžasnou učitelkou jógy zde v Mnichově se sídlem v Mnichově, ale z Velké Británie dělá tyto úžasné online firemní kurzy i soukromé, téměř vše, co se dá do ústraní, akce po celé Evropě a Mnichově. Takže dnes jsem opravdu nadšený, že vás mám. Ještě jednou díky, že jsi se k nám přidal, Jodie.

Jodie Roberts: Díky, že mě máte, jsem nadšená, že tu mohu být.

Lyla Senger: Ano, vypadá to, že jste možná právě dokončili lekci.

Jodie Roberts: Ano, právě jsem dokončila výuku a pak jdu na tento podcast.

Lyla Senger: Vždy na cestách. Dobrá, takže naše první otázka pro vás zní, rád bych věděl, jak jste začali s ústraní.

Jodie Roberts: Takže jsem bydlel na Bali a žil jsem ve společném domě a byla tam dívka, která si byla s Annou opravdu blízká. A byli jsme docela sladcí. Balijský životní styl. Takže, víte, ráno bychom buď surfovali nebo cvičili jógu a pak jsme si dali smoothie bowl nebo nějakou opravdu pěknou snídani, udělali nějakou práci, kterou jsme potřebovali udělat, a pak jsme šli na surf nebo jógu. Později odpoledne a pak si tady udělejte šťastnou hodinu a sledujte západ slunce a nás oba. Jo, nebylo to špatné. Ale oba jsme věděli, že v určitém okamžiku se chceme vrátit do Evropy kvůli našim rodinám. A my jsme opravdu chtěli vrátit tento pocit s námi, jak se můžete cítit vtělení a zdraví a prostě spojení, nejen sami se sebou, ale s ostatními a přírodou.

A tak jsme si dobře řekli, proč neustoupit? A opravdu jen přinést toto kouzlo do Evropy. A tak jsme to udělali. Nejprve jsme provedli zkušební útočiště s několika vlivy a kuchaři a lidmi, kteří tak trochu věděli, co dělají, a kameramanem. A ano, udělali jsme všechny chyby v tomto prvním týdnu, velmi rozuměli, a pak to nějak napravili a pak jsme pokračovali jen v náhodných věcech. A jóga retreats life coaching retreats, ale všichni a žádný golf a to vše s myšlenkou, že si z toho můžete vzít cokoli, co potřebujete, a že můžete opustit malý kousek ráje šťastnější a zdravější a opravdu sami sebou, což Bali udělalo pro nás.

Lyla Senger: Páni, super. Zní to jako sen, takže jste si v podstatě chtěli přivézt všechny své oblíbené věci z tohoto úžasného výletu a sdílet je s ostatními.

Jodie Roberts: Přesně tak, myslím, že ten pocit je úžasný, a ano.

Lyla Senger: Skvělé. Chladný. Takže další otázka je pro lidi, kteří hledají útočiště nebo se snaží rezervovat. Jaké jsou podle vás tři nejdůležitější věci, které byste měli hledat? Jak mohou lidé zúžit vyhledávání, když jsou zahlceni nebo když je toho venku tolik nebo nevědí, kde začít?

Jodie Roberts: Chci říct, že ano, je toho venku tolik, že je to opravdu ohromující a všichni říkají, pojďte do mých ústraní. Chci říct, myslím, že první věcí je, jakou zkušenost hledáš, myslím tím, jestli chceš opravdu udělat nějakou transformační práci, nebo hledáš aktivní přestávku, nebo si chceš jen popovídat, udělat trochu jóga a jen chill. Takže si myslím, že jakmile se rozhodnete, co přesně chcete, ale skutečně hledáte, můžete začít definovat. Pokud se nechystáte jít na transformační zkušenost s tantra jógou, pokud si jen chcete udělat trochu restorativní jógy. Pokud jste člověk, který opravdu rád dělá věci, nebudete chodit do ústraní, kde je to jen jedno nebo dvě sezení jógy denně.Budete chtít jít do místa, kde je to se surfováním, jízdou na koni nebo pěší turistikou, nebo prostě dostatečně blízko města nebo oblastí, které můžete prozkoumat

A to mě opravdu vede k další věci, jako je kam chcete jít. Chcete být vedro, chcete se ochladit, chcete být v horách, chcete být u oceánu? Existuje spousta různých míst. Takže, abyste se rozhodli, kam chcete jít, a také typ ústupu, kterým chcete pokračovat. A tyto druhy také navazují na poslední. Chtěl jsem říct čtyři, protože si myslím, že je to také důležité. Ale pak hledáte high-end nebo rozpočet. To bude mít také velký vliv na váš výběr. Takže pokud hledáte opravdu levné útočiště, je to naprosto v pořádku, ale pak neočekávejte jídla nejvyšší třídy a vybavení na jógu a podobné věci, jako, možná tam nebude bazén, možná budete dělat jógu spíše na pláži než ve studiu. Je to opravdu tak, musíte řídit svá očekávání toho, co chcete a co si můžete dovolit.

A pak ten poslední, samozřejmě, jako, že vaše zkušenost je jen tak dobrá, jakou máte vůdci ústupu. Takže prozkoumejte, jaký je to typ lidí, jakou mají filozofii, co učili a podívejte se na recenze a dokonce i jako, zeptejte se jich sami, protože dost často budou mít představu o tom, jací jsou jejich normální hosté u nás. spousta lidí se nás například ptá, když vyběhneme do útočiště u moře, jako jaký je průměrný věk, kdy mohu přijet sám? Kolik jógy se očekává, že jsem udělal? Všechny tyto věci, takže jen my, a pak byste měli najít odpovědi na tyto otázky, ale ano, co hledáte? Jaký je váš rozpočet, kde je a co chcete a jací tito lidé budou?

Lyla Senger: Dobře, skvělé, velmi užitečné a poučné, a díky za rekapitulaci, ale velmi, velmi pěkné. Děkuji. Takže jste zmínil moře, vraťte se do mořského ústupu. Můžete to možná trochu více vysvětlit? Je to vaše každoroční ústraní?

Jodie Roberts: Ano, to je. Takže tohle je dítě v ústraní, které jsme měli s mojí kamarádkou Annou. A tak to vždycky děláme alespoň v Algarve v Portugalsku, a je to surfování a jóga a nějaký velký životní koučink. A je to jednoduše proto, že víte, že je to modrý stav mysli, něco se nám stane, když se vrátíme do oceánu. Když se vrátíte k moři, když napíšete tyto vlny, dostanete se do tohoto meditativního stavu, ve kterém jste v proudu. A to je skutečně to, co jsme chtěli lidem dát. Takže k moři je jóga dvakrát denně, snídaně a oběd v ceně, a pak nějaké surfování s opravdu pěknou místní surfařskou školou, děláme to před Coronou, párkrát do roka. A teď doufáme, že v září nebo říjnu poběžíme náš ústup.

Lyla Senger: Skvěle zní skvěle, takže se k nám snad lidé budou moci připojit, protože COVID je dávno pryč.

Jodie Roberts: Znovu přesně jako green pass.

Lyla Senger: Dobře, takže další otázka, možná přines něco, o čem jsi mluvil předtím, co pro tebe definuje úspěšný ústup? Když jeden dáváte nebo když si jeden berete a možná. Jo, možná jsme mluvili o tom, co jste se naučili z těch chyb, o kterých jste mluvili.

Jodie Roberts: Tolik lekcí. Takže si myslím, že pokud dáváte ústup, pokud ho pořádáte. A pak bych si přál, abychom je mohli dát zdarma, ale nemůžeme. Abyste se tedy alespoň vyrovnali nebo se vám to finančně vyplatilo, úspěch znamená naplnění. Právě tehdy vás to opravdu zasáhne. Dobře, abyste věděli, že chcete, aby byl váš ústup plný a chcete. Cestou se budou dít věci.Víte, škola surfování přijde pozdě nebo někdo bude mít alergii, o které vám neřekli, nebo se vyskytnou nějaké druhy škytavky, ale úspěšný ústup znamená, že tyto škytavky jsou zvládnuty nepozorovaně. lidé nemají ponětí, že možná víte, jak polovina kuchyně shořela, víte, to je nápad.

A také to, že skupina je soudržná jako učitel, jen chci, aby lidé. Chci jen, aby jim sloužil ústup. Aby odjeli, odcházeli s pocitem naplnění, to je součást toho, proč jedeme na ústraní a ne jen na dovolenou. A pak si myslím, že když jdete na ústup, je to podobné. Chci říct, že chcete, aby všichni nastoupili, chcete, aby nedošlo k žádným nápadným škytavkám. A já si myslím, že ano, je hezké, když se něco naučíte, možná je to něco a máte takové chvíle. Aha, ať už je to průlom v ásaně, kterou děláte, nebo ať je to, víte, že tam jen sedíte a díváte se na oceán nebo pozorujete západ slunce, a pak máte tento okamžik pro sebe a uvědomíte si, že víš, tvé srdce je plné vděčnosti. Toto jsou krásné chvíle, kvůli kterým se váš pobyt opravdu vyplatí.

Lyla Senger: Takže to zní jako něco podobného, ​​když to alespoň poskytujete a berete, tak nějak, alespoň když se chystáte na ústup, to je to, co tak trochu chcete do,

Jodie Roberts: No, jo, přesně tak. Chci říct, jen to někoho chci. Také si myslím, že chci, aby byli hostitelé angažovaní. Myslím, že je to možná proto, že jsem pořádal tolik retreatů a dávám své srdce a duši hostům, kteří jsou zde. Očekávám, že toto slovo nemám rád, ale chtěl bych být na konci toho všeho, oddanosti a pozornosti, když půjdu na ústup.

Lyla Senger: Ano, to je pravda. Myslím, že očekávání nejsou tak špatné slovo. Myslím, že je hezké mít rozumná očekávání a také intenzivní, tak či tak. To zní dobře. Dobře. Dík. Další otázka je možná také spojena s tím, co je nejšílenější věc, která se stala na jednom z vašich ústraní. Zní to jako možná nějaká škytavka v kuchyni nebo cokoliv nápadného či nepostřehnutelného, ​​o čem chcete mluvit. Možná jen pro malý smích nebo vyloučení odpovědnosti nebo varování pro budoucí lidi, kteří by se mohli pokusit naplánovat si vlastní ústupy.

Jodie Roberts: Mám jich tolik. Myslím tím, že jsme měli krásnou kuchařku, byla krásná, ale také byla velmi děsivá. Takže, myslím, byl jeden čas, kdy nemohla najít škrabku na brambory. A vyšla z kuchyně a byla z východní Evropy. Stejně jako kde je škrabka na brambory, která to vzala. Všechno to bylo jako vyhubováno od tvé mámy. Byli jsme, jako bychom na to neměli. A pak začal host vyrábět dárky ze škrabek na brambory a posílat je skupině, takže se z toho stal jen vtip. Jo, opravdu špatné.

A pak jsem uspořádal jedno ústraní, kde se nám vždy líbí, v průměru říkáme, že pokud si chcete dát k večeři sklenku vína, víte, že je to také vaše dovolená, my ano. Nečistíme ústupy, jsme tak trochu uprostřed cesty, ústup. A tak jsme si vždycky dali, víte, pár lahví opravdu pěkného portugalského vína a lidé si normálně dají skleničku, možná dvě s večeří a pak si dáte čaj, a jdeme spát v devět 9:30. A na tomto ústupu. Šli jsme surfovat, vrátili bychom se. A děvčata jako já bych se připravovala na jógu a pořádaly by párty u bazénu. Znáte to jako praskání ve víně, dali si svou vlastní cestu jako jo, a pak ještě přišli na jógu, požehnej jim, všichni přišli jako trochu opilí jako jo, přišli jsme na jógu.

S malou sklenkou vína vedle nich, víte, děláte úvodní meditaci a pak chci říct, víte, že se sklenice pohybuje. Bylo to, ano, myslím, poctivá snaha, protože opravdu víte, že si chtěli opravdu užít dovolenou a dělat všechnu jógu a dělat všechno.

Lyla Senger: Jo, super, mám se dobře. Chci se s nimi kamarádit.

Jodie Roberts: Vlastně to byla hromada legrace. Nebudu lhát, poslední den jsme museli cvičit jógu na kocovinu.

Lyla Senger: Sakra, a to bylo na začátku detoxu.

Jodie Roberts: Mají obojí.

Lyla Senger: Teď je to úžasné. Chci říct, je to legrační, když se stanou tyhle šílené situace, ale zní to jako vždycky, můžete se na to podívat zpět a zasmát se tomu, nebo se z toho lidé nějak sblíží. Jo, zkušenosti.

Jodie Roberts: Jo, normálně ano, pár jich je. Vyskytly se nějaké problémy, myslím tím, že jsme byli zamčeni z místa, kde jsme bydleli na jednom ústupu, protože majitelka měla týdny a má peníze, o kterých řekla, že to byla v podstatě chybná rezervační platforma. Takže jsme zaplatili mimosezónní sazby, když byla hlavní sezóna, poslali jsme jí peníze, řekla, řekli jsme: Je to správná částka, řekla ano. A pak v půlce ústupu řekla, že ne, a musíme zaplatit. A my jsme řekli: No, myslím, máme písemně, že jsi to přijal, a měl jsi nám to říct předtím. A pak jsme je vzali na výlet. Hosté na výletě vidět staré město. A pak nám poslala zprávu, že stáhla všechny okenice a všechny nás zamkla. Dokud jí nezaplatíme, nebude nám dovoleno vstoupit.

Lyla Senger: Páni, blázen,

Jodie Roberts: Tak tohle nebyla tak zábavná zkušenost.

Lyla Senger: Dobře, ano, to je dobrý příklad. To jo. Opravdu něco šíleného.

Jodie Roberts: Jo, zaplatili jsme, protože co jiného můžete dělat a pak jsme museli jít na policii a podat policejní protokol, bylo to šílené . Její centrum už nepoužíváme.

Lyla Senger: Jsem si jistá, že ne, to je hrozné. Myslím, že nikdy nemůžete očekávat, že se tyto věci stanou. Ale tohle by nebyla tak stresující situace v polovině toho, kdy vás vyhodí a pak budete muset prostě ano, dělat to, co je nejlepší, a v tu chvíli udržet cenu.

Jodie Roberts: Jo, přesně tak.

Lyla Senger: Dobře, další velmi dobrá zkušenost s učením, pak nemít všechno písemně, i když jsi to udělal. Dobře, doufejme, že je to dobrá lekce pro ostatní, z níž se mohou také poučit. Dobře, další otázka, o tom jsme už možná mluvili, ale zní to jako jakýkoli druh ústupu, který jste plánovali v minulosti COVID, nebo možná něco, na co se v budoucnu těšíte?

Jodie Roberts: Jo, takže máme naplánovaný ústup k moři a pak mám v prosinci také naplánovaný prosincový ústup v Rakousku v Tyrolsku. Jako víkendové útočiště v hotelu "Schwarzschmied". Těžko říct. A také hledám pár dalších útočišť tady, na podzim také, takže tak trochu po letních vedrech. A bude to jako jóga a turistika a dobré jídlo...

Lyla Senger: Skvělé. Ano, i my se snažíme naplánovat ústup, pokud můžeme, tak doufejme, že se do knih něco dostane, a to zní dobře.

Jodie Roberts: Ano, je tak hezké, že jsme si konečně společně udělali ústup, už jsou to dva roky.

Lyla Senger: Jo, vždycky je zábavné mít možnost rád spolupracovat ve smyslech a pracovat s přáteli a pracovat mezi sebou. Takže vidíme. Dobře, v pohodě. Další otázka. Možná trochu mimo téma, ale stále k tématu je vaše oblíbené místo na cestování nebo seznam, kam jít?

Jodie Roberts: Dobře, takže moje oblíbené místo na cestování. Myslím, že je to super klišé, ale pořád je to Indonésie. Chci říct, jak jsme řekli, jídlo je úžasné. surfuji.Také se hodně potápím a potápění je tam skvělé, vlny skvělé, kvalita instruktorů jógy, zvláště v Bluebird je světová třída, jsou fantastickí. Takže, a pak už jen, miluji Asii, miluji svobodu jízdy na kole přes rýžová pole a přátelskost místních lidí, je to skvělé. Indonésané, způsob, jakým pozdravují, je dát si ruku na srdce, když vás zdraví, a to se mi opravdu líbí jako "ahoj, jmenuji se Jodie."

Lyla Senger: Jo, jen, Oh, úžasné. Dává to smysl, kde to pro vás všechno začalo. Takže ano, měl jsem to vědět

Jodie Roberts: Kam bych chtěla jet, chtěla bych opravdu hodně cestovat. Co opravdu chci dělat. Chtěl bych se ponořit na Galapágy a pak snít ve velkém. Řekl jsi bucket list. Takže jo, samozřejmě, správně, potápět se na Galapágách a pak cestovat po Kostarice a pak možná jít do Mexika, to by byl také skvělý výlet.

Lyla Senger: Jo, tak trochu na druhý konec světa. Tak zábavné. Nechlubím se, ale skutečně jsem byl na Galapágách. Tehdy jsme ale neměli potápěčský certifikát, takže jsme se jen potápěli, nebo jsme byli jen šnorchlovaní, ale i tak to bylo úžasné, jako vidět tolik zvířat na vrcholu, ale je to legrační, protože je to jedno z nejlepších potápěčských míst. jít do, ačkoli mají velmi silné proudy a podobně. Tak snad to pro nás bylo bezpečnější. Jo, ale úžasné. Milovali jsme to. Bylo to velmi zábavné, musíte... Jsem si jistý, že to dříve nebo později zvládnete.

Jodie Roberts: Ano, mám všechny záměry, projevující se. Teď pojď na letenku.

Lyla Senger: Ano, dostanete se tam jen tak tři nebo čtyři cesty letadlem. Dobrá, další otázka je, jak definujete hrdinu nebo vzor. Tedy na základě Be A Hero, ať už jste sami hrdinou nebo jak definujete své okolí, kteří by ve vašich očích mohli být hrdiny.

Postup trochu hlouběji.

Jodie Roberts: Líbí se mi to. Dobrá otázka. Takže pro mě hrdina, vzor. Je to vůdce, ale skutečný vůdce je někdo, kdo vede zdola nahoru. Takže někdo, kdo tam je, podporuje a empatie a komunikuje se všemi lidmi v této sféře, někde, a někdo, kdo se zvedne tím, že zvedne ostatní. To pro mě znamená být vzorem nebo hrdinou. Jo, myslím, že nepotřebuješ dělat skvělé věci. Myslím, že je potřeba udělat hodně malých věcí. A takto společně můžeme být změnou v tom, že můžeme být hrdiny pro sebe i pro sebe navzájem.

Lyla Senger: Nádhera. Takže všichni můžeme být vůdci, i když to nedělá velké věci, jen malé, malé krůčky na cestě.

Jodie Roberts: Přesně, přesně.

Lyla Senger: Zní to velmi pěkně a myslíte si, že koncept vedení zdola nahoru nebo vůdcovské vlastnosti je něco, co se můžete naučit, nebo je to více vrozené?

Jodie Roberts: Myslím, že je to trochu obojí, protože někteří lidé jsou rození vůdci, jen je můžete na míle daleko. A další lidé vyrůstají do světa. Když se podíváte na jógu, mnoho učitelů jógy, například spousta některých, mnoho učitelů jógy je ve skutečnosti velmi introvertních. Takže víte, ne lidé, kteří by přirozeně chtěli prokázat své znalosti, nebo přirozeně chtějí tak soustředěně komunikovat s mnoha lidmi, ale ve skutečnosti jejich hluboká empatie znamená, že rostou a rozvíjejí dovednosti, aby mohli komunikovat. a demonstrovat. A myslím, že to ukazuje, že každý může být vůdcem a každý může být hrdinou. Myslím, že všichni jsme pro někoho hrdinové, někde si to prostě nikdy neuvědomujeme.

Lyla Senger: Jo, to je pravda. Úžasný.Máte nějakou další závěrečnou radu pro ostatní jogíny, kteří chtějí cestovat nebo jet na ústraní nebo dělat některou ze zábavných věcí, které jsme uvedli a o kterých jsme mluvili?

Jodie Roberts: Ano, myslím, pokud chcete uspořádat ústraní a nejste si jisti, jak na to jít nebo co první kroky by měla být Anna a ve skutečnosti jsme právě napsali e-knihu na toto téma, abyste se mohli poučit ze všech těch chyb, které jsme udělali, a je to opravdu praktické, takže má pro vás spoustu kontrolních seznamů a opravdu vám pomůže najít to, co chcete a jak to chcete udělat, a tyto druhy věcí. A na co je potřeba myslet, tak to jde hladce. Pokud chcete cestovat, protože to bylo bez ohledu na to, pak opravdu říkám, dělejte to, jako byste vystoupili ze své komfortní zóny.

Opravdu se mi líbí přirovnání, že všichni jsme lodě a lodě, abych plul, abych nezůstal jen v přístavu. Takže, jo, jdi, můžeš trochu jít a také si myslím, že myšlenka cestování sólo je místo, kde se o sobě opravdu můžeš dozvědět. Víte, když odstraníme všechny tyto sociální konstrukty, uděláme si to, kdo jsme jako partner, přítel nebo sestra, nebo v naší práci, toto všechno odebereme a poprvé se setkáváme s novými lidmi, nebo zažíváte věci poprvé na vlastní kůži, jak reagujete. Zde se můžete skutečně dozvědět o sobě a svobodně vyrůst ve své pravé já. Takže ano, myslím, že moje rada je jít a udělat to. To by byla moje jediná další věc.

Lyla Senger: Jaký byl poslední díl?

Jodie Roberts: Noste boty.

Lyla Senger: Noste boty. Dobře,

Jodie Roberts: Pokud nejsi v letadle. Noste boty.

Lyla Senger: Dobře, možná další příběh na jindy. To je úžasné. Vím, souhlasím, že je to super pěkné, myslím, že každý, kdo chce, by měl jít ven a udělat to. To je krásné přirovnání, které jste řekl o lodích plujících, jste vodní člověk. To jo. Dobře, takže si myslím, že to je veškerý čas, který dnes máme. Ještě jednou moc děkuji Jodie za tvůj čas na vysvětlení. Myslím, že je to super informativní pro každého, kdo se snaží jít na ústup, snaží se možná naplánovat ústup nebo rezervovat nebo se o něm dozvědět. Zní to, jako byste také měli knihu, kterou si můžeme prohlédnout a zjistit další podrobnosti. Tak snadno vás hledáme a jsem si jistý, že je to připojeno k vašim sociálním médiím nebo tak.

Dobře, v pohodě. Takže, kromě toho, děkuji všem ostatním za připojení, možná budu dělat to, co dělají v Indonésii na svém srdci. Takže ještě jednou díky Jodie a díky józe, že nás máš. Jsem velmi hloupý, zapomněl jsem se na začátku představit, ale jmenuji se Ly Senger a v budoucích podcastech budeme zase spolu s dalšími hosty nebo tak. Pokud se chcete dozvědět více, web pro Yoga Hero je: yoga-hero.com a doufáme, že se brzy uvidíme v nějakém budoucím podcastu. Takže ještě jednou díky. Díky, Jodie.

Jodie Roberts: Děkuji, Ly, bylo to skvělé.