Hvordan plejer du din yogamåtte?
Den rigtige yogamåtte kan gøre en kæmpe forskel i din yogapraksis, og for at få måtten til at holde, er det vigtigt at passe godt på den. Hvis du bruger en måtte ofte og til mange forskellige typer yogasessioner, kan det endda være investeringen værd at få et par, der passer til alle dine behov. Udendørssessioner kan ofte kræve en tykkere måtte, mens hot yoga vil kræve en måtte med en struktureret overflade for lettere greb og et yogatæppe eller et håndklæde for at holde overfladen tør og sikker under hele timen. Det kan være nemt at pleje din yogamåtte, det tager kun få minutter hver brug, og det kræver ikke en stor investering i rengøringsartikler eller andre produkter, en simpel rengøringsmiddel til yogamåtter eller et alternativ og en skånsom klud er alt, hvad der virkelig er nødvendigt . Din måtte skal rengøres efter hver brug, rulles forsigtigt til opbevaring og transport og transporteres til og fra klassen tildækket eller på en måde, så den ikke kommer i direkte kontakt med snavs og snavs, og den skal opbevares væk fra områder, hvor der er spild, men let at nå. Ved at tage nogle få skridt og forholdsregler kan din yogamåtte holde i årevis, selv med en daglig praksis.
For at beskytte din yogamåtte kan et håndklæde eller et tæppe bruges under træning. Dette er med til at holde på mængden af sved og bakterier, der kommer i direkte kontakt med måtten, hvilket gør det både nemmere at rengøre og beskytte overfladen. Når du dyrker hot yoga eller et anstrengende yogaflow, kan det være roligt at bruge et håndklæde eller et tæppe, ikke kun for at hjælpe med stillinger, for at hjælpe fødder og hænder til at være mindre modtagelige for at glide på måtten, og vil også holde måtten tør og forhindre skader, der kan opstå ved, at måtten bliver fugtig. Sved bærer også bakterier, og ved at beskytte din måtte mod disse bakterier kan du forlænge måttens levetid.
Da bakterier er flere, når de efterlades på plads, er det nødvendigt at bevare din måttes renhed ved at tørre den af efter hver brug. Der er mange måtterensere, der kan bruges, med flere prisklasser og ingredienser, der sikrer, at der er en, som alle kan finde den rigtige måtte til sig selv. Mange af disse rengøringsmidler er nu lavet med æteriske olier, som kan være gavnlige til desinficering og desinficering, men det kan også påvirke materialet, som måtten er lavet af, og få det til at blive slidt hurtigere end andre rengøringsmidler. Når der ikke er noget rengøringsmiddel tilgængeligt, kan en fortyndet eddikespray bruges i stedet. For at rengøre din måtte dug en let spray rengøringsmiddel over måtten og tør den af med en blød klud eller et håndklæde. Hvert rengøringsmiddel vil have sit eget sæt brugsanvisninger, som kan følges, og nogle rengøringsmidler kan være bedre egnede til nogle måttematerialer og rengøringsbehov end andre. Noget, der er antibakterielt, er bedst, da det både vil skære ned på de skader, der kan forvoldes på måtten, og også sikre, at din måtte dufter frisk og klar til brug. At tillade sved, snavs og bakterier at forblive på en måtte efter brug vil føre til en meldug eller muggen lugt, eller en der ligner gymnastiksokker, men en måtterens kan tage sig af al opbygning, undgå meldug eller mug, og mange få tilføjet en duft for at holde din måtte frisk og duftende ren og frisk.
Transport af en yogamåtte er den næstmest almindelige måde, hvorpå den bliver snavset eller beskadiget. En yogamåtte skal transporteres til og fra undervisningen i en yogaryg eller en måttebærer. Disse spænder fra helt lukkede tasker til måttebærere, der blot er en strop, der vikler omkring måtten i hver ende med en længde til at bære den med. En åben holder vil give mere frisk luft adgang til måtten, men vil også efterlade den mere modtagelig for snavs og snavs, især i vintermånederne, eller når den tages frem og tilbage mellem flere steder.
En yogamåtte kan kun opbevares på få måder, når der er plads nok og et udpeget sted, kan den efterlades til at hvile, den kan rulles og hænges op, stå på højkant eller i et skab liggende på siden.For at udelade din måtte er det bedst at have et separat yogarum eller rum, hvor dyr og børn ikke ofte er til stede. Kæledyrsnegle, spild og andet skarpt, selv på legetøj, kan beskadige din måtte og efterlade buler, snit og pletter, der kan ikke fjernes. Når en yogamåtte er i sit eget beskyttede rum, kan den efterlades liggende mellem træningerne og holde den klar til næste brug efter blot rengøring. Hvor dette ikke er muligt, bør du rulle din måtte mellem brugene for at holde den sikker. Hvis dette ikke er muligt, som det oftest ikke er, skal en måtte rulles med oversiden ud og opbevares på den måde. Der er mange muligheder for at opbevare en rullet måtte, lige fra vægbeklædninger, der holder måtten vandret, indtil du er klar til at bruge den igen, eller stativer, der holder den oprejst på gulvet. Du kan også stå den i et hjørne, der vil være beskyttet mod direkte sollys, kæledyr og spild af enhver art. Opbevaring af en måtte rullet og i en yogataske holder den beskyttet, når den ikke er i et skab eller hængende. En yogataske kan også hænge med måtten rullet inde for at holde den væk fra gulvet og let tilgængelig. Skabe og skabe er også gode opbevaringsløsninger til din yogamåtte. Det vil holde det væk fra gulvet, indesluttet og sikkert, indtil du er klar til din næste yogasession.
Med så mange yogamåtter og produkter kan det være svært at finde den helt rigtige for dig, så når du finder den rigtige måtte, eller måtter som det kan ske, er det værd at tage sig af dem tiden værd brugt og minimale omkostninger. Mange ting hver dag kan være en trussel mod din måttes sikkerhed og vil forkorte dens levetid. Disse omfatter direkte sollys i længere tid, spild, vintersne og is, snavs og snavs, græs til dem, der træner udenfor, kæledyr og endda børn. Yogamåtter bør kun bruges med bare feat eller yogasokker, andre sokker kan være glatte og usikre, mens sko kan beskadige den bløde overflade på din måtte. Sved og de bakterier, den bærer på, kan skade din yogamåtte, og er en af de mere almindelige ting, som din måtte kommer i kontakt med ved regelmæssig brug. Over tid vil din yogamåtte vise tegn på slid, og overfladen kan udvikle skår, små rifter og andre mindre skader, og den kan blive mere glat, efterhånden som overfladeteksturen slides. Disse generelle tegn på alder og slid kan ikke undgås med nogen omhu, men de kan bremses med ordentlig beskyttelse, undgåelse af sko og andre barske genstande og korrekt opbevaring.
Som en af de større investeringer, du vil foretage i din yogapraksis, vil du gerne have mest muligt ud af din måtte, som du kan. Selvom du kan vælge at have mere end én måtte, da hver har sit formål, såsom en til hot yoga med malmgreb, en tykkere til træning udenfor eller endda en, der er større end gennemsnittet, jo bedre plejer du din yogamåtter jo længere vil de holde, og den mest værdi får du for den investering. En yogamåtte kræver ikke megen særlig pleje eller en stor tidsinvestering, men at sikre, at den er beskyttet, rengjort og opbevaret på et sikkert sted, vil betale indsatsen tilbage igen og igen. At beskytte din måtte ved at bruge et yogahåndklæde eller yogatæppe kan ikke kun hjælpe din træning, men også holde måtten ren og tør under brug. Et skånsomt rengøringsmiddel, såsom en yogamåtte-rens eller en eddike- og vandspray (brug ikke blegemiddel på din yogamåtte, det vil påvirke måttens farve og materiale) med en blød klud til tørre bør bruges efter hver session for at fjerne alt snavs og sved eller ophobning. Din måtte skal derefter rulles og opbevares af vejen og væk fra kæledyr og spild, og transporteres mens den er rullet i enten en yogamåttepose eller en bærer, for at sikre, at den opbevares sikkert under transport og opbevaring. Ved at rulle din yogamåtte bevarer du den flade overflade, fold den vil give folder og den vil ikke ligge fladt. Foldning ville også svække materialet, som måtten er lavet af, svække de områder, den er foldet, og tillade den at adskille på disse steder.For de fleste års brug af din yndlingsmåtte, ved at følge disse enkle plejeinstruktioner og sikre, at din måtte er beskyttet mod overdreven soleksponering, vil du beskytte din investering og holde din måtte komfortabel i længere tid
.
