Lyla Senger : Bonjour à tous et bienvenue dans le podcast d'aujourd'hui "Be a Hero" par Yoga Hero. Aujourd'hui, nous interviewons Jodie Roberts, une incroyable professeure de yoga ici à Munich basée à Munich, mais du Royaume-Uni, elle fait ces incroyables cours en ligne, des cours d'entreprise également privés, presque tout des retraites, des événements dans toute l'Europe et à Munich. Donc, aujourd'hui, je suis vraiment ravi de vous avoir. Merci encore de nous avoir rejoint, Jodie.

Jodie Roberts : Merci de m'avoir invité, je suis ravie d'être ici.

Lyla Senger : Oui, on dirait que vous venez peut-être de terminer un cours en fait.

Jodie Roberts : Oui, je viens juste de terminer l'enseignement, puis je passe à ce podcast.

Lyla Senger : Toujours en mouvement. D'accord, donc notre première question pour vous est, j'aimerais savoir comment vous avez commencé les retraites.

Jodie Roberts : J'habitais à Bali, et je vivais dans une maison partagée et il y avait là-bas une fille qui était très proche d'Anna. Et nous étions plutôt gentils. Mode de vie balinais. Donc, vous savez, nous surfions ou pratiquions le yoga le matin, puis nous prenions un bol de smoothie ou un très bon petit-déjeuner, nous faisions le travail que nous devions faire, puis nous allions faire du surf ou du yoga. Plus tard dans l'après-midi, passez un happy hour ici et regardez le coucher de soleil et nous deux. Ouais, c'était pas mal. Mais nous savions tous les deux qu'à un moment donné, nous voulions revenir en Europe à cause de nos familles. Et nous voulions vraiment ramener ce sentiment avec nous de la façon dont vous pouvez vous sentir incarné et en bonne santé et simplement connecté, non seulement à vous-même mais aux autres et à la nature.

Et donc on s'est bien dit pourquoi ne pas battre en retraite ? Et apportez vraiment cette magie en Europe. Et c'est donc ce que nous avons fait. Nous organisons d'abord une retraite d'essai avec des influences, des cuisiniers et des gens qui savaient ce qu'ils faisaient, et un vidéaste. Et oui, j'ai fait toutes les erreurs de cette première semaine, très compréhensif, puis j'ai en quelque sorte corrigé le problème, puis nous avons continué à faire des trucs aléatoires. Et des retraites de yoga des retraites de coaching de vie, mais tout et pas de golf et tout cela avec cette idée que vous pouvez en tirer tout ce dont vous avez besoin, et que vous pouvez laisser un petit coin de paradis plus heureux et en meilleure santé et vraiment vous-même à nouveau, ce que Bali avait fait pour nous.

Lyla Senger : Wow, super cool. Cela ressemble à un rêve, donc vous vouliez ramener toutes vos choses préférées de ce voyage incroyable et les partager avec d'autres.

Jodie Roberts : Exactement, je veux dire, la sensation est incroyable, et oui.

Lyla Senger : Génial. Cool. La question suivante s'adresse donc aux personnes qui recherchent des retraites ou qui essaient de réserver. Selon vous, quelles sont les trois choses les plus importantes à rechercher ? Comment les gens peuvent-ils affiner leur recherche lorsqu'ils sont débordés ou lorsqu'il y a tellement de choses à faire ou qu'ils ne savent pas par où commencer ?

Jodie Roberts : Je veux dire, un ouais, il y a tellement de choses là-bas, c'est vraiment écrasant, et tout le monde dit de venir à mes retraites. Je veux dire, je pense que la première chose est de savoir quelle expérience recherchez-vous, je veux dire, cherchez-vous vraiment à faire un travail de transformation, ou cherchez-vous une pause active, ou voulez-vous simplement passer du temps, faire un peu de yoga et juste se détendre. Je pense donc qu'une fois que vous avez décidé ce que vous voulez exactement exactement mais que vous recherchez vraiment, vous pouvez commencer à définir. Si vous n'allez pas vivre une expérience de tantra yoga transformationnelle, si vous voulez juste faire un peu de yoga réparateur. Si vous êtes la personne qui aime vraiment faire des choses, vous n'allez pas aller dans une retraite où il n'y a qu'une ou deux séances de yoga par jour.Vous voudrez vous rendre dans une ville où vous pourrez faire du surf, de l'équitation ou de la randonnée ou tout simplement assez proche d'une ville ou de zones que vous pourrez explorer

Et cela m'amène vraiment à la prochaine chose comme où voulez-vous aller. Voulez-vous avoir chaud voulez-vous vous rafraîchir voulez-vous être à la montagne, voulez-vous être au bord de l'océan ? Il y a beaucoup d'endroits différents. Donc, pour décider où vous voulez aller, ainsi que le type de retraite, vous voulez continuer. Et ces types de liens sont également liés au dernier. J'allais dire quatre parce que je pense que c'est aussi important. Mais alors, cherchez-vous du haut de gamme ou du budget. Cela va également avoir un impact énorme sur votre choix. Donc, si vous recherchez une retraite vraiment économique, c'est tout à fait bien, mais ne vous attendez pas à des aliments haut de gamme, à du matériel de yoga et à des choses comme ça, comme, peut-être qu'il n'y aura pas de piscine, peut-être que vous aurez faire du yoga sur la plage plutôt qu'en studio. C'est vraiment, vous devez gérer vos attentes de ce que vous voulez et ce que vous pouvez vous permettre.

Et puis le dernier, bien sûr, comme, votre expérience est seulement aussi bonne que les animateurs de retraite que vous avez. Alors, faites des recherches sur les dirigeants comme quel genre de personne sont-ils, quelle est leur philosophie, qu'est-ce qu'ils ont enseigné et regardez les critiques et même comme, demandez-leur eux-mêmes parce que très souvent ils auront une idée de ce que sont leurs invités normaux que nous avons beaucoup de gens nous demandent par exemple, quand nous courons vers les retraites en mer, quel est l'âge moyen puis-je venir seul ? Combien de yoga suis-je censé avoir fait ? Toutes ces choses donc juste nous, et ensuite vous devriez trouver les réponses à ces questions mais oui, que cherchez-vous ? Quel est votre budget, où se trouve-t-il et que voulez-vous, et à quoi ressembleront ces personnes ?

Lyla Senger : OK, cool, très utile et instructif, et merci pour le récapitulatif, mais très très gentil. Merci. Alors vous avez parlé de la mer, retournez à la retraite de la mer. Pouvez-vous peut-être expliquer cela un peu plus? Est-ce la retraite annuelle que vous faites ?

Jodie Roberts : Oui, ça l'est. Donc, c'est le bébé de retraite que mon amie, Anna, et moi avons eu. Et donc on le fait toujours en Algarve au Portugal, au moins, et c'est du surf et du yoga, et du coaching de vie en taille. Et c'est simplement parce que vous savez que c'est un état d'esprit bleu, il y a quelque chose qui nous arrive quand nous revenons à l'océan. Quand vous revenez à la mer, quand vous écrivez ces vagues, vous entrez dans cet état méditatif où vous êtes dans le courant. Et c'est vraiment ce que nous voulions donner aux gens. Donc, à la mer, c'est du yoga deux fois par jour, petit-déjeuner et déjeuner inclus, puis du surf avec une très belle école de surf locale, nous le faisons avant Corona, nous en avions quelques fois par an. Et maintenant, nous allons, espérons-le, organiser notre retraite en septembre ou octobre.

Lyla Senger : Cool, ça a l'air génial, alors les gens pourront, espérons-le, nous rejoindre dès que le COVID est parti depuis longtemps.

Jodie Roberts : Exactement comme la passe verte à nouveau.

Lyla Senger : OK, alors question suivante, peut-être aborder quelque chose dont vous avez parlé avant ce qui définit une retraite réussie pour vous ? Quand vous en donnez un ou quand vous en prenez un et peut-être. Ouais, peut-être avons-nous parlé de ce que vous avez appris de ces erreurs dont vous avez parlé.

Jodie Roberts : Tant de leçons. Donc je pense que si vous donnez une retraite si vous l'hébergez. Et puis, j'aimerais qu'on puisse les donner gratuitement, mais on ne peut pas. Donc, pour que vous atteigniez au moins le seuil de rentabilité ou que cela en vaille la peine financièrement, le succès signifie que c'est complet. C'est juste quand ça te frappe vraiment. D'accord, pour que vous sachiez que vous voulez que votre retraite soit complète et que vous le vouliez. Il va se passer des choses en cours de route.Vous savez, l'école de surf va arriver en retard ou quelqu'un va avoir une allergie dont il ne vous a pas parlé ou il va y avoir des sortes de hoquets, mais une retraite réussie signifie que ces hoquets sont gérés de manière imperceptible Donc, les gens n'ont aucune idée que vous savez peut-être que la moitié de la cuisine brûle, vous savez, c'est l'idée.

Et aussi que le groupe soit cohérent en tant qu'enseignant, je veux juste que les gens le fassent. Je veux juste qu'ils aient été servis par la retraite. Alors qu'ils sont repartis, ils repartent en se sentant épanouis, c'est en partie pourquoi nous partons en retraite et pas seulement en vacances. Et puis je pense que si vous partez en retraite, c'est pareil. Je veux dire que vous voulez que tout le monde s'entende, vous voulez qu'il n'y ait pas de hoquet notable. Et je pense, oui, c'est bien quand vous apprenez quelque chose, peut-être que c'est quelque chose et que vous avez ces moments de. Aha, qu'il s'agisse d'une percée dans une Asana que vous faites, ou que ce soit, vous savez que vous êtes juste assis là à regarder l'océan ou à regarder le coucher du soleil, puis vous avez ce moment pour vous, et vous réalisez que vous sachez que votre cœur est rempli de gratitude. Ce sont ces beaux moments qui rendront vraiment votre retraite utile.

Lyla Senger : Donc, cela semble un peu similaire pour au moins le fournir et le prendre, en quelque sorte, au moins, aussi quand vous allez vous retirer, c'est ce que vous voulez en quelque sorte à,

Jodie Roberts : Eh bien, oui, exactement. Je veux dire, je veux juste que quelqu'un le fasse. Je pense aussi que je veux que les hôtes soient engagés. Je pense que c'est peut-être parce que j'ai organisé tant de retraites et que je donne mon cœur et mon âme aux invités qui sont ici. Je suppose que je n'aime pas ce mot, mais j'aimerais être le destinataire de tout cela, de mon dévouement et de cette attention lorsque je pars en retraite.

Lyla Senger : Oui, c'est vrai. Je veux dire, les attentes ne sont pas trop mal, je pense que c'est bien d'avoir des attentes raisonnables et aussi intenses, de toute façon. Cela me semble bon. D'accord. Merci. La question suivante est peut-être aussi de s'appuyer sur cela comme quelle est la chose la plus folle qui soit arrivée à l'une de vos retraites. Cela ressemble peut-être à un hoquet dans la cuisine ou à tout ce dont vous voulez parler, perceptible ou imperceptible. Juste pour peut-être un peu rire ou un avertissement ou un avertissement pour les futures personnes qui pourraient essayer de planifier leurs propres retraites.

Jodie Roberts : J'en ai tellement. Je veux dire que nous avions une charmante chef, elle était adorable, mais elle était aussi très effrayante. Donc, je veux dire qu'il y a eu une fois où elle n'a pas pu trouver d'éplucheur de pommes de terre. Et elle est sortie de la cuisine, et elle était européenne de l'Est. Tout comme où est l'éplucheur de pommes de terre qui l'a pris. Tout ça, c'était comme se faire gronder par ta mère. Nous étions comme si nous ne l'avions pas. Et puis l'invité a commencé à faire des cadeaux avec les éplucheurs de pommes de terre et à les envoyer au groupe, alors c'est devenu une blague courante. Ouais, vraiment mauvais.

Et puis j'ai organisé une retraite où nous aimons toujours, en moyenne, nous disons que si vous voulez prendre un verre de vin avec votre dîner, alors vous savez que ce sont aussi vos vacances, nous le sommes. Nous ne purifions pas des retraites, nous sommes en quelque sorte un milieu de la route, une retraite. Et donc nous avons toujours eu, vous savez, quelques bouteilles de très bon vin portugais, et les gens prennent normalement un verre, peut-être deux avec le dîner, puis vous prenez le thé, et nous nous couchons à environ 9 h 9 h 30. Et sur cette retraite. On est allé surfer, on reviendrait. Et les filles comme moi se préparaient pour le yoga, et elles organisaient une fête à la piscine. Vous savez, comme craquer dans le vin, ils ont mis leur propre chemin comme ouais, et puis ils sont quand même venus au yoga, bénissez-les, ils sont tous venus comme un peu éméchés comme oui, nous sommes venus au yoga.

Avec quelques verres de vin à côté d'eux, vous savez, faire une méditation d'ouverture et puis je veux dire, vous savez le verre qui bouge. C'était, oui, je veux dire, un effort équitable, parce qu'ils voulaient vraiment profiter de leurs vacances, faire tout le yoga et tout faire.

Lyla Senger : Ouais, cool, je vais bien. Je veux être ami avec eux.

Jodie Roberts : Ils étaient très amusants, en fait. Je ne vais pas mentir, nous avons dû faire du yoga pour une gueule de bois le dernier jour.

Lyla Senger : Mon Dieu, et c'était au début de la désintoxication.

Jodie Roberts : Ils ont les deux.

Lyla Senger : C'est génial. Je veux dire, c'est drôle quand ces situations folles se produisent, mais on dirait que c'est toujours le cas, vous pouvez y repenser et en rire, ou les gens s'en rapprochent. Oui, des expériences.

Jodie Roberts : Je veux dire, ouais normalement oui il y en a quelques-uns. Il y a eu quelques problèmes, je veux dire que nous avons été enfermés hors de l'endroit où nous séjournions lors d'une retraite, parce que la propriétaire avait des semaines et avait l'argent qu'elle avait dit qu'il y avait une plate-forme de réservation erronée, en gros. Nous avons donc payé les tarifs basse saison quand c'était la haute saison, nous lui avons envoyé l'argent, elle a dit, nous avons dit, est-ce le bon montant, elle a dit oui. Et puis à mi-chemin de la retraite, elle a dit que ce n'était pas le cas et que nous devions payer. Et nous avons dit, Eh bien, je veux dire, nous avons par écrit que vous avez accepté cela, et vous auriez dû nous le dire avant. Et puis nous les avons emmenés en voyage. Les invités en voyage pour voir une vieille ville. Et puis elle nous a envoyé un message disant qu'elle avait baissé tous les volets et nous avait tous enfermés. Jusqu'à ce que nous la payions, nous ne serions pas autorisés à entrer.

Lyla Senger : Wow, folle,

Jodie Roberts : Ce n'était donc pas une expérience aussi amusante.

Lyla Senger : Ok, oui, c'est un bon exemple. Ouais. Vraiment quelque chose de fou.

Jodie Roberts : Oui, nous avons payé, car que pouvez-vous faire d'autre, puis nous avons dû aller voir la police et déposer un rapport de police après c'était fou . Nous n'utilisons plus son centre.

Lyla Senger : Je suis sûr, oh non, c'est horrible. Je veux dire, je suppose, vous ne pouvez jamais vous attendre à ce que ces choses se produisent. Mais ce ne serait pas une situation aussi stressante à mi-chemin du fait d'être expulsé et d'avoir à simplement oui, faire ce qui est pour le mieux et en quelque sorte garder les coûts à ce stade.

Jodie Roberts : Oui, exactement.

Lyla Senger : D'accord, une autre très bonne expérience d'apprentissage, alors ne pas avoir tout par écrit, même si vous l'avez fait. Bon, eh bien, j'espère que c'est une bonne leçon pour les autres. D'accord, la prochaine question dont nous avons peut-être déjà parlé, mais cela ressemble à n'importe quel type de retraite que vous avez planifiée après COVID ou peut-être quelque chose que vous avez hâte d'avoir à l'avenir ?

Jodie Roberts : Oui, nous avons donc prévu la retraite en mer, puis j'ai également prévu une retraite de décembre en Autriche dans le Tyrol en décembre. En tant que retraite de week-end à l'hôtel "Schwarzschmied". Dur à dire. Et je cherche aussi quelques autres retraites par ici, à l'automne également, donc après la chaleur de l'été. Et il y aura du yoga, de la randonnée et de la bonne bouffe...

Lyla Senger : Génial. Oui, même nous essayons de planifier une retraite si nous le pouvons, alors j'espère que quelque chose entre dans les livres, et ça sonne bien.

Lyla Senger : Ouais, toujours amusant de pouvoir aimer collaborer dans les sens et travailler avec des amis et travailler les uns avec les autres. Alors, on voit. D'accord, cool. Question suivante. Un peu peut-être hors sujet, mais toujours sur le sujet, quel est votre endroit préféré pour voyager, ou et ou votre liste de choses à faire ?