Kako njegovati svoju prostirku za jogu?

Prava prostirka za jogu može napraviti veliku razliku u vašoj praksi joge, a da bi ta prostirka trajala, važno je dobro je održavati. Ako koristite prostirku često i za mnogo različitih vrsta joge, možda bi se čak isplatilo uložiti u nabavku nekoliko koje odgovaraju svim vašim potrebama. Za vanjske sesije često je potrebna deblja prostirka, dok će za vruću jogu biti potrebna prostirka s teksturiranom površinom za lakše držanje i joga deka ili ručnik kako bi površina bila suha i sigurna tijekom sata. Održavanje vaše prostirke za jogu može biti jednostavno, uz samo nekoliko minuta svake upotrebe i ne zahtijeva velika ulaganja u sredstva za čišćenje ili druge proizvode, jednostavno sredstvo za čišćenje prostirke za jogu ili alternativa i nježna krpa sve su što je stvarno potrebno . Vašu prostirku treba očistiti nakon svake upotrebe, lagano smotati za pohranjivanje i transport, i nositi do i iz razreda pokrivenu ili na način da se zaštiti od izravnog kontakta s prljavštinom i krhotinama, i treba je pohraniti dalje od područja koja će imati prolijevanje, ali lako dohvatljiv. Uz samo nekoliko koraka i mjera opreza vaša prostirka za jogu može trajati godinama, čak i uz svakodnevno vježbanje.

Za zaštitu vaše prostirke za jogu možete koristiti ručnik ili deku tijekom vježbanja. To pomaže zadržati količinu znoja i bakterija koje dolaze u izravan kontakt s prostirkom, što olakšava čišćenje i zaštitu površine. Kada vježbate vruću jogu ili naporan tok joge, može biti korisno koristiti ručnik ili deku, ne samo kao pomoć pri pozama, već i kako bi stopala i ruke bili manje osjetljivi na klizanje na prostirci, a također će održavati prostirku suhom i spriječiti oštećenja koja mogu nastati ako se otirač navlaži. Znoj također prenosi bakterije, a štiteći svoju prostirku od tih bakterija možete produžiti život svoje prostirke.

Budući da se bakterije razmnožavaju kada se ostave na mjestu, potrebno je održavati čistoću svoje prostirke brisanjem nakon svake upotrebe. Postoji mnogo sredstava za čišćenje otirača koja se mogu koristiti, s višestrukim cijenama i sastojcima koji osiguravaju da svatko može pronaći pravi otirač za sebe. Mnoga od tih sredstava za čišćenje sada se izrađuju s eteričnim uljima, koja mogu biti korisna za dezinfekciju i dezinfekciju, ali također mogu utjecati na materijal od kojeg je otirač napravljen i uzrokovati da se istroše prije nego druga sredstva za čišćenje. Ako sredstvo za čišćenje prostirki nije dostupno, umjesto njega se može koristiti razrijeđeni ocat u spreju. Da biste očistili prostirku, lagano raspršite sredstvo za čišćenje preko prostirke i obrišite je mekom krpom ili ručnikom. Svako sredstvo za čišćenje imat će vlastiti set uputa za uporabu koje se mogu slijediti, a neka sredstva za čišćenje mogu bolje odgovarati nekim materijalima prostirki i potrebama čišćenja od drugih. Najbolje je nešto što je antibakterijsko, jer će smanjiti štetu koja se može prouzročiti na prostirci i osigurati da vaša prostirka miriše svježe i spremno za upotrebu. Dopuštanje znoju, prljavštini i bakterijama da ostanu na strunjači nakon uporabe dovest će do pojave plijesni ili mirisa pljesni, ili sličnog mirisu čarapa za vježbanje, ali sredstvo za čišćenje prostirača može se pobrinuti za sve naslage, izbjeći plijesan ili plijesan i mnoge druge imaju dodan miris kako bi vaša prostirka ostala svježa i mirisala čisto i osvježeno.

Transport prostirke za jogu sljedeći je najčešći način da se zaprlja ili ošteti. Prostirku za jogu treba prenositi na sat i sa nastave u naslonu za jogu ili nosaču prostirke. Oni se kreću od potpuno zatvorenih torbi do nosača za prostirke koje su samo jedan remen koji se omotava oko prostirke na svakom kraju s duljinom za nošenje. Otvoreni nosač omogućit će više svježeg zraka da pristupi prostirci, ali će je također učiniti osjetljivijom na prljavštinu i krhotine, osobito tijekom zimskih mjeseci ili kada se nosi naprijed-nazad s nekoliko mjesta.

Prostirka za jogu može se spremiti samo na nekoliko načina, kada ima dovoljno prostora i određenog mjesta, može se ostaviti da odmara, može se smotati i objesiti, uspraviti se na kraju ili u ormarić koji leži na boku.Kako biste izostavili svoju prostirku, najbolje je imati zaseban prostor ili sobu za jogu, gdje životinje i djeca nisu često prisutni Nokti kućnih ljubimaca, prolivena tekućina i bilo što oštro čak i na igračkama, može oštetiti vašu prostirku ostavljajući udubljenja, posjekotine i mrlje ne može se ukloniti. Kada je u vlastitom zaštićenom prostoru, prostirka za jogu može se ostaviti položena između vježbanja, držeći je spremnom za sljedeću upotrebu nakon samo čišćenja. Ako to nije moguće, trebali biste smotati svoju prostirku između dva korištenja kako biste je zaštitili. Ako to nije moguće, a najčešće nije, prostirku treba smotati s gornjom stranom prema van i tako je pospremiti. Postoji mnogo opcija za pohranjivanje smotane prostirke, od zidnih zavjesa koje će držati prostirku vodoravno dok ne budete spremni za ponovnu upotrebu, ili postolja koja će je držati uspravno na podu. Također ga možete staviti u kut koji će biti zaštićen od izravne sunčeve svjetlosti, kućnih ljubimaca i prolijevanja bilo koje vrste. Pohranjivanje smotane prostirke u torbi za jogu čuva je zaštićenu kada nije u ormariću ili visi. Torba za jogu također može visjeti s podlogom smotanom unutra kako ne bi bila podignuta s poda i bila lako dostupna. Ormari i ormarići također su odlična rješenja za pohranu vaše prostirke za jogu. Držat će ga s poda, zadržavati ga i sigurnog dok ne budete spremni za sljedeću sesiju joge.

Uz toliko prostirki za jogu i proizvoda može biti teško pronaći onu pravu za vas, pa kada pronađete onu pravu prostirku ili prostirke kako god se to dogodilo, briga o njima itekako je vrijedna vremena potrošen i minimalan trošak. Mnoge svakodnevne stvari mogu predstavljati prijetnju sigurnosti vaših otirača i skratit će im životni vijek. To uključuje izravnu sunčevu svjetlost tijekom dužeg vremenskog razdoblja, izlijevanje, zimski snijeg i led, prljavštinu i krhotine, travu za one koji vježbaju vani, kućne ljubimce, pa čak i djecu. Joga prostirke treba koristiti samo s golim podlogama ili joga čarapama, ostale čarape mogu biti skliske i nesigurne, dok cipele mogu oštetiti meku površinu vaše prostirke. Znoj i bakterije koje on nosi mogu oštetiti vašu prostirku za jogu i jedna je od češćih stvari s kojom će vaša prostirka biti u kontaktu tijekom redovite uporabe. S vremenom će vaša prostirka za jogu pokazivati ​​znakove istrošenosti i na površini se mogu pojaviti krhotine, sitna poderotina i druga manja oštećenja, a može postati skliska kako se tekstura površine troši. Ovi opći znakovi starosti i istrošenosti ne mogu se izbjeći nikakvom njegom, ali se mogu usporiti odgovarajućom zaštitom, izbjegavanjem cipela i drugih grubih predmeta te pravilnim skladištenjem.

Kao jednu od većih investicija koju ćete uložiti u svoju praksu joge, željet ćete maksimalno iskoristiti svoju prostirku. Iako možete odabrati više od jedne prostirke, jer svaka ima svoju svrhu, poput one za vruću jogu s ore gripom, deblje za vježbanje vani ili čak one koja je veća od prosjeka, bolje ćete se brinuti o svom prostirke za jogu dulje će trajati i najveću vrijednost ćete dobiti za tu investiciju. Prostirka za jogu ne zahtijeva puno posebne njege ili veliko ulaganje vremena, ali osiguravanje da je zaštićena, očišćena i pohranjena na sigurnom mjestu vratit će vam trud iznova i iznova. Zaštita prostirke pomoću ručnika za jogu ili pokrivača za jogu ne samo da može pomoći vašoj vježbi, već i održavati prostirku čistom i suhom tijekom upotrebe. Nježno sredstvo za čišćenje, kao što je sredstvo za čišćenje prostirke za jogu ili sprej s octom i vodom (nemojte koristiti izbjeljivač na prostirci za jogu, to će utjecati na boju i materijal prostirke) s mekom krpom za sušenje treba koristiti nakon svake sesije kako biste uklonili svu prljavštinu i znoj ili nakupine. Vašu prostirku zatim treba smotati i pohraniti podalje od kućnih ljubimaca i prolijevanja, i transportirati smotanu ili u torbi za prostirku za jogu ili nosaču, kako biste osigurali da bude sigurna tijekom transporta i skladištenja. Motanjem prostirke za jogu održavate ravnu površinu, presavijanje će izazvati nabore i neće ležati ravno. Presavijanje bi također oslabilo materijal od kojeg je prostirka napravljena, oslabivši područja na kojima je presavijena i dopuštajući joj da se odvoji na tim mjestima.Za većinu godina korištenja vaše omiljene prostirke, pridržavanje ovih jednostavnih uputa za njegu i osiguravanje zaštite vaše prostirke od pretjeranog izlaganja suncu zaštitit će vašu investiciju i održati vašu prostirku ugodnom dulje