Lyla Senger: Bok svima i dobrodošli natrag u današnji podcast "Be a Hero" autora Yoga Hero. Danas intervjuiramo Jodie Roberts, nevjerojatnu učiteljicu joge ovdje u Münchenu, sa sjedištem u Münchenu, ali iz Ujedinjenog Kraljevstva, ona održava ove nevjerojatne satove online korporativne satove također privatne, gotovo sve se povlači, događanja diljem Europe i Münchena. Dakle, danas sam stvarno uzbuđena što te imam. Još jednom hvala što si nam se pridružila, Jodie.

Jodie Roberts: Hvala što ste me primili, uzbuđena sam što sam ovdje.

Lyla Senger: Da, izgleda da si možda upravo završio razred.

Jodie Roberts: Da, zapravo sam upravo završila predavanje i onda dolazim na ovaj podcast.

Lyla Senger: Uvijek u pokretu. U redu, naše prvo pitanje za vas je, želio bih znati kako ste počeli s povlačenjem.

Jodie Roberts: Nekad sam živjela na Baliju i živjela sam u zajedničkoj kući i tamo je bila djevojka koja je bila jako bliska s Annom. I bili smo baš slatki. Balinežanski način života. Dakle, znate, ili bismo surfali ili vježbali jogu ujutro, a onda bismo popili smoothie ili stvarno fino doručkovali, obavili neki posao koji smo morali obaviti, a onda bismo otišli na surfanje ili jogu. Kasnije poslijepodne, a onda ovdje uživajte u veselom satu i gledajte zalazak sunca i nas oboje. Da, nije bilo loše. Ali oboje smo znali da se u nekom trenutku želimo vratiti u Europu zbog naših obitelji. I stvarno smo željeli vratiti taj osjećaj kako se možete osjećati utjelovljenim, zdravim i jednostavno povezanim, ne samo sa sobom, već i s drugima i prirodom.

I tako smo dobro razmislili zašto se ne bismo povukli? I doista samo donesite ovu magiju u Europu. I tako smo to učinili. Prvo vodimo probno povlačenje s nekim utjecajima i kuharima i ljudima koji su na neki način znali što rade, i snimateljem. I da, napravio sam sve pogreške u ovom prvom tjednu, s velikim razumijevanjem, a onda sam to nekako popravio i onda smo samo nastavili raditi samo nasumične stvari. I yoga retreats life coaching retreats, ali sve i bez golfa i sve s ovom idejom da možete uzeti što god vam je potrebno od ovoga, i da možete otići iz malog raja sretniji i zdraviji i ponovno svoj, što je Bali učinio za nas.

Lyla Senger: Vau, super super. Zvuči kao san, pa ste zapravo htjeli ponijeti sve svoje omiljene stvari s ovog nevjerojatnog putovanja i podijeliti ih s drugima.

Jodie Roberts: Točno, mislim da je osjećaj nevjerojatan, i da.

Lyla Senger: Sjajno. Cool. Sljedeće je pitanje za ljude koji traže utočište ili rezerviraju što mislite koje su tri najvažnije stvari koje treba tražiti? Kako ljudi mogu suziti svoju pretragu kada su preopterećeni ili kada ima toliko toga ili ne znaju odakle početi?

Jodie Roberts: Mislim, da, ima toliko toga vani da je stvarno neodoljivo, i svi govore da dođu na moja odmarališta. Mislim, prva stvar je kakvo iskustvo tražite, mislim želite li stvarno obaviti neki transformacijski posao, ili tražite aktivan odmor, ili se samo želite družiti, baviti se malo joga i samo opuštanje. Stoga mislim da nakon što odlučite što točno želite, ali istinski tražite, možete početi definirati. Ako ne namjeravate ići na transformacijsko iskustvo tantra joge ako samo želite malo vježbati restorativnu jogu. Ako ste osoba koja stvarno voli raditi stvari, nećete ići na retreat gdje je to samo jedna ili dvije sesije joge dnevno.Htjet ćete otići u neki koji nudi surfanje, jahanje ili planinarenje ili jednostavno dovoljno blizu grada ili područja koje možete istražiti

I to me doista vodi do sljedeće stvari kao što je kamo želite ići. Želite li biti vruće, želite li da vas hladi, želite li biti u planinama, želite li biti uz ocean? Postoji mnogo različitih mjesta. Dakle, odlučite kamo želite ići, kao i vrstu povlačenja na koje želite ići. I ove se vrste također povezuju s posljednjom. Htjela sam reći četiri jer mislim da je to također važno. Ali onda, tražite li vrhunski ili jeftini. Ovo će također imati veliki utjecaj na vaš izbor. Dakle, ako tražite stvarno jeftino utočište, to je sasvim u redu, ali nemojte očekivati ​​vrhunsku hranu, opremu za jogu i ovakve stvari, kao, možda neće biti bazena, možda ćete baviti se jogom na plaži, a ne u studiju. Stvarno, morate upravljati svojim očekivanjima o tome što želite i što si možete priuštiti.

I onda zadnje, naravno, kao, vaše iskustvo je onoliko dobro koliko su dobri voditelji povlačenja koje imate. Dakle, istražite voditelje poput kakve su osobe, kakvu su njihovu filozofiju, što su podučavali i pogledajte recenzije, pa čak i volite, pitajte ih same jer će često imati predodžbu o tome kakvi su njihovi normalni gosti kakvi mi imamo mnogi nas ljudi pitaju, na primjer, kada pobjegnemo na odmor na moru, koliko je prosječnih godina, mogu li doći sam? Koliko joge se od mene očekuje? Sve ove stvari samo za nas, a onda biste trebali pronaći odgovore na ova pitanja, ali da, što tražite? Jer koliki je vaš budžet, gdje je i što želite, i kakvi će ti ljudi biti?

Lyla Senger: U redu, super, vrlo korisno i informativno, i hvala na rezimeu, ali vrlo vrlo lijepo. Hvala vam. Dakle spomenuli ste more, vratite se u morsko povlačenje. Možeš li to možda malo bolje objasniti? Je li ovo vaše godišnje povlačenje?

Jodie Roberts: Da, ovo je. Dakle, ovo je beba za povlačenje koju smo imali moja prijateljica Anna i ja. I tako to uvijek radimo u Algarveu u Portugalu, barem, i to je surfanje i joga, i neki veliki life coaching. I to je jednostavno zato što znate da je to plavo stanje uma, postoji nešto što nam se događa kada se vratimo u ocean. Kada se vratite u more, kada pišete ove valove, dođete u to meditativno stanje da ste u toku. I to je stvarno ono što smo htjeli dati ljudima. Dakle, na more je joga dva puta dnevno, doručak i ručak uključeni, a onda malo surfanja uz jako finu lokalnu školu surfanja, radili smo to prije Corone, imali smo par puta godišnje. I sada ćemo, nadamo se, pokrenuti naše utočište u rujnu ili listopadu.

Lyla Senger: Cool zvuči sjajno, pa se nadamo da će nam se ljudi uskoro pridružiti jer COVID-a odavno nestane.

Jodie Roberts: Točno kao opet zeleni pas.

Lyla Senger: U redu, sljedeće pitanje, možda spomenite nešto o čemu ste prije razgovarali što za vas definira uspješno povlačenje? Kad dajete ili kad uzimate i možda. Da, možda smo razgovarali o tome što si naučio iz tih grešaka o kojima si govorio.

Jodie Roberts: Toliko lekcija. Stoga mislim da ako organizirate utočište ako ga ugošćujete. I onda, volio bih da ih možemo dati besplatno, ali ne možemo. Dakle, kako biste barem uspjeli ostvariti rentabilnost ili se financijski isplatilo, uspjeh je pun. Tad te stvarno pogodi. U redu, da znate da želite da vaše utočište bude puno i da želite. Bit će stvari koje će se dogoditi na putu.Znate, škola surfanja će kasniti ili će netko imati alergiju o kojoj vam nije rekao ili će biti nekih vrsta štucanja, ali uspješno povlačenje znači da se tim štucanjem upravlja neprimjetno. Dakle, ljudi nemaju pojma da možda znaš kako pola kuhinje izgori, znaš, ovo je ideja.

I također da je grupa kohezivna kao učitelj, samo želim da ljudi budu tako. Samo želim da ih je povlačenje poslužilo. Tako da su otišli, otišli su ispunjeni, to je dio razloga zašto idemo na povlačenje, a ne samo na odmor. I onda mislim da ako idete na povlačenje, to je slično. Mislim, želite da se svi slože, želite da nema primjetnog štucanja. I mislim, da, lijepo je kad nešto naučiš, možda je to nešto i imaš te trenutke. Aha, bilo da je ovo napredak u asani koju radite, ili je, znate da samo sjedite tamo i gledate ocean ili zalazak sunca, a onda imate ovaj trenutak za sebe, i shvatite da znaj, srce ti je ispunjeno zahvalnošću. Ovo su ti prekrasni trenuci zbog kojih će se vaše povlačenje zaista isplatiti.

Lyla Senger: Dakle, zvuči nekako slično za barem pružanje i uzimanje, na neki način, barem, također kada se namjeravaš povući, to je ono što želiš do,

Jodie Roberts: Pa, da, točno. Mislim, samo želim nekoga. Također mislim da želim da domaćini budu angažirani. Mislim da je to možda zato što sam ugostio toliko vježbi i dajem svoje srce i dušu gostima koji su ovdje. Pretpostavljam da mi se ne sviđa ova riječ, ali volio bih biti na kraju svega ovoga, predanosti i pažnje kada odem na povlačenje.

Lyla Senger: Da, to je istina. Mislim, očekivanja nisu loša riječ, mislim da je lijepo imati razumna očekivanja, ali i intenzivna, u svakom slučaju. Meni zvuči dobro. U redu. Hvala. Sljedeće pitanje je možda također vezano uz to kao što je najluđa stvar koja se dogodila na jednom od vaših odmora. Zvuči kao možda neko štucanje u kuhinji ili bilo što vidljivo ili neprimjetno bilo što o čemu želite razgovarati. Samo za možda malo smijeha ili odricanja od odgovornosti ili upozorenja za buduće ljude koji bi mogli pokušati planirati vlastita povlačenja.

Jodie Roberts: Imam ih toliko. Mislim, imali smo ljupku kuharicu, bila je ljupka, ali je bila i vrlo strašna. Pa, mislim, jednom nije mogla pronaći gulilicu za krumpir. I izašla je iz kuhinje, a bila je istočna Europljanka. Kao i gdje je gulilac krumpira koji ga je uzeo. Sve je to bilo kao da te mama grdi. Bili smo kao da ga nemamo. A onda je gost počeo praviti poklone od gulitelja krumpira i slati ih grupi, pa je to postala samo šala. Da, jako loše.

A onda sam bio domaćin jednom odmoru gdje uvijek volimo, u prosjeku kažemo da ako želite popiti čašu vina uz večeru, onda znate da je to i vaš odmor, mi hoćemo. Mi se ne povlačimo za čišćenje, mi smo sredina puta, povlačimo se. I tako smo uvijek imali, znate, nekoliko boca stvarno lijepog portugalskog vina, i ljudi obično popiju čašu, možda dvije uz večeru, a zatim popijete čaj, i idemo spavati oko devet 9 9:30. I na ovom povlačenju. Išli smo surfati, vratili bismo se. A djevojke poput mene spremale bi se za jogu, a one bi priređivale zabavu na bazenu. Znate, kao kad se napucate u vinu, sami su se potrudili kao da, a onda su ipak došli na jogu, blagoslovili ih, svi su došli kao malo pripiti kao da, došli smo na jogu.

S malim čašama vina pored njih, znate, rade uvodnu meditaciju i onda želim reći, znate kako se čaša pomiče. Bio je to, da, mislim, dobar napor, jer oni su stvarno htjeli stvarno uživati ​​u svom odmoru, i raditi svu jogu, i raditi sve.

Lyla Senger: Da, super, dobro sam. Želim biti prijatelj s njima.

Jodie Roberts: Zapravo su bili jako zabavni. Neću lagati, zadnji dan smo morali raditi jogu za mamurluk.

Lyla Senger: Bože, i to je bilo na početku detoksikacije.

Jodie Roberts: Imaju oboje.

Lyla Senger: To je sjajno. Mislim, smiješno je kad se takve lude situacije dogode, ali zvuči kao da je uvijek tako, možete se osvrnuti na to i nasmijati tome, ili se ljudi zbog toga nekako zbliže. Da, iskustva.

Jodie Roberts: Mislim, da, obično da, ima ih nekoliko. Bilo je nekih problema, mislim da smo bili isključeni iz mjesta gdje smo odsjeli na jednom odmoru, jer je vlasnica imala tjedne i ima novac za koji je rekla da je u biti pogrešna platforma za rezervaciju. Dakle, plaćali smo cijene izvan sezone kada je bila visoka sezona, poslali smo joj novac, rekla je, rekli smo, je li ovo točan iznos, rekla je da. A onda je na pola puta do povlačenja rekla da nije i da moramo platiti. I rekli smo, pa, mislim, imamo pismeno da ste to prihvatili i trebali ste nam to prije reći. A onda smo ih poveli na izlet. Gosti na izletu da vide stari grad. A onda nam je poslala poruku da je spustila sve rolete i sve nas zaključala. Dok joj ne platimo, nećemo smjeti ući.

Lyla Senger: Vau, ludo,

Jodie Roberts: Dakle, ovo nije bilo tako zabavno iskustvo.

Lyla Senger: U redu, da, to je dobar primjer. Da. Stvarno nešto ludo.

Jodie Roberts: Da, platili smo, jer što drugo možete učiniti, a onda smo morali otići na policiju i podnijeti policijsku prijavu nakon čega je bilo ludo . Više ne koristimo njezin centar.

Lyla Senger: Sigurna sam, o ne, to je užasno. Mislim, pretpostavljam, ne možete očekivati ​​da će se takve stvari dogoditi. Ali ovo ne bi bila toliko stresna situacija da vas na pola puta izbace i onda morate samo da, učiniti ono što je najbolje i zadržati troškove u tom trenutku.

Jodie Roberts: Da, točno.

Lyla Senger: U redu, još jedno vrlo dobro iskustvo učenja, onda nemate sve napisano, iako jeste. U redu, pa, nadamo se, to je dobra lekcija iz koje i drugi mogu učiti. U redu, sljedeće pitanje o kojem smo možda već razgovarali, ali zvuči kao bilo kakvo povlačenje koje ste planirali nakon COVID-a ili možda nešto čemu se veselite u budućnosti?

Jodie Roberts: Da, tako da imamo planirano povlačenje na more, a zatim također imam planirano povlačenje u prosincu u Austriji u Tirolu u prosincu. Kao vikend odmor u Hotelu "Schwarzschmied". Teško je reći. Također tražim još nekoliko mjesta za povlačenje ovdje, također u jesen, tako da nekako nakon vrućine ljeta. A bit će joge i planinarenja, i finog jela...

Lyla Senger: Sjajno. Da, čak i mi pokušavamo planirati povlačenje ako možemo pa se nadamo da će nešto ući u knjige, i to zvuči dobro.

Jodie Roberts: Da, tako je lijepo konačno se zajedno povući, prošle su dvije godine.

Lyla Senger: Da, uvijek je zabavno biti u mogućnosti surađivati ​​u osjetilima i raditi s prijateljima i raditi jedni s drugima. Dakle, vidimo. U redu, super. Sljedeće pitanje. Malo možda izvan teme, ali ipak u vezi s temom je li vaše omiljeno mjesto za putovanje, ili i ili popis kanti koje želite posjetiti?

Jodie Roberts: U redu, moje omiljeno mjesto za putovanje. Mislim, super je klišej, ali to je ipak Indonezija. Mislim, kao što smo rekli, hrana je nevjerojatna. Ja surfam.Također se puno bavim ronjenjem, a tamo je ronjenje odlično, valovi su odlični, kvaliteta instruktora joge, posebno u Bluebird Is the world-class, oni su fantastični. I onda jednostavno, volim Aziju, volim slobodu vožnje biciklom kroz rižina polja i ljubaznost lokalnih ljudi, to je sjajno. Indonežani, način na koji se pozdravljaju je da stave ruku na srce, kada te pozdravljaju, a meni se to jako sviđa poput "oh zdravo, moje je ime Jodie."

Lyla Senger: Da, samo, Oh, super. Ima smisla, gdje je sve počelo za vas. Pa da, trebao sam znati

Jodie Roberts: Kamo bih htjela ići, stvarno bih voljela ići na mnogo putovanja. Ono što stvarno želim učiniti. Želio bih zaroniti u Galapagos i onda sanjati veliko. Rekli ste bucket list. Pa da, naravno, točno, zaronite na Galapagos i zatim proputujte oko Kostarike, a onda možda idite u Meksiko, također bi to bilo sjajno putovanje.

Lyla Senger: Da, kao da odlazim na drugi kraj svijeta. Tako smiješno. Ne hvalim se, ali stvarno sam bio na otočju Galapagos. Ali tada nismo imali certifikat za ronjenje, pa smo samo ronili, ili smo samo ronili, ali svejedno je bilo nevjerojatno kao vidjeti toliko životinja na vrhu, ali smiješno je jer je to jedno od najboljih mjesta za ronjenje idi iako imaju jako jake struje i slično. Tako nam je možda bilo sigurnije. Da, ali super. Svidjelo nam se. Bilo je jako zabavno, moraš... Siguran sam da ćeš uspjeti prije ili kasnije.

Jodie Roberts: Da, imam svaku namjeru, očitovanje. Hajde sada na avionsku kartu.

Lyla Senger: Da, potrebne su samo tri ili četiri vožnje avionom do tamo. U redu, sljedeće pitanje je kako definirati heroja ili uzor. Dakle, na temelju Budi heroj, jeste li vi sami heroj ili kako definirate one oko sebe koji bi mogli biti heroji u vašim očima.

Postajem malo dublji.

Jodie Roberts: Sviđa mi se. Dobro pitanje. Dakle, za mene je heroj, uzor. To je vođa, ali pravi vođa je netko tko vodi odozdo prema gore. Dakle, netko tko je tamo podržavajući i suosjeća i komunicira sa svim ljudima unutar te sfere, negdje, i netko tko će se uzdići podižući druge. To je ono što za mene znači biti uzor ili heroj. Da, mislim da ne trebaš činiti velike stvari. Mislim da morate učiniti mnogo malih stvari velikih. I ovako zajedno možemo biti promjena u kojoj možemo biti heroji za sebe i jedni za druge.

Lyla Senger: Prekrasno. Tako da svi možemo biti vođe, čak i kada se ne radi o velikim stvarima samo malim, sićušnim koracima na putu.

Jodie Roberts: Točno, točno.

Lyla Senger: Zvuči vrlo lijepo, a mislite li da je koncept vođenja odozdo prema gore ili karakteristike vodstva nešto što možete naučiti ili je više urođeno?

Jodie Roberts: Mislim da je pomalo oboje, budući da su neki ljudi rođeni vođe, možete ih uočiti na kilometar udaljenosti. I drugi ljudi rastu u svijet. Ako pogledate jogu, mnogi učitelji joge, na primjer, mnogi neki, mnogi učitelji joge zapravo su vrlo introvertirani. Dakle, znate, ne ljudi koji bi prirodno željeli demonstrirati svoje znanje, ili prirodno žele tako intenzivno komunicirati s mnogo ljudi, ali zapravo, njihova duboka empatija znači da rastu i razvijaju vještine kako bi komunicirali i demonstrirati. I mislim da ovo pokazuje da svatko može biti vođa i da svatko može biti heroj. Mislim da smo svi mi nekome heroji, negdje na putu samo nikada ne shvatimo.

Lyla Senger: Da, to je istina. Super.Imate li još neki posljednji savjet za druge jogije koji žele putovati ili otići na odmor ili raditi bilo koju od zabavnih stvari koje smo naveli i o kojima smo razgovarali?

Jodie Roberts: Da, mislim ako želite ugostiti odmor, a niste baš sigurni kako to učiniti ili što prvi koraci trebali bi biti Anna i ja smo zapravo upravo napisali e-knjigu o toj temi, tako da možete učiti iz svih onih pogrešaka koje smo napravili, i stvarno je praktična, tako da ima mnogo kontrolnih popisa za vas i stvarno vam pomaže pronaći ono što želite i kako to želite učiniti, i takve stvari. I o čemu trebate razmišljati, kako bi išlo glatko. Ako želite putovati jer je to bilo bez obzira, onda stvarno kažem, učinite to kao da izađete iz svoje zone udobnosti.

Stvarno mi se sviđa analogija da smo svi mi brodovi, a brodovi kojima ja plovim, a ne samo da ostanu u luci. Dakle, da, idi, možeš ići malo i također mislim da je ideja o solo putovanju mjesto gdje stvarno možeš naučiti o sebi. Znate kad uklonimo sve te društvene konstrukcije, učinili smo se takvima kakvi smo kao partneri, prijatelji ili sestre, ili u našem poslu, uklonimo sve ovo i upoznajemo nove ljude po prvi put, ili doživljavate stvari sami po prvi put, kako reagirate. Ovo je mjesto gdje stvarno možete učiti o sebi i biti slobodni rasti u sebe. Pa da, pretpostavljam da je moj savjet da odete i učinite to. To bi mi bila još jedina stvar.

Lyla Senger: Koji je bio posljednji dio?

Jodie Roberts: Nosite cipele.

Lyla Senger: Nosite cipele. U redu,

Jodie Roberts: Osim ako niste u avionu. Molimo nosite cipele.

Lyla Senger: U redu, možda druga priča drugi put. To je odlično. Znam, slažem se da je super lijepo, mislim da bi svatko tko želi trebao izaći i učiniti to. To je lijepa analogija koju ste rekli o brodovima koji plove, vi ste osoba s vodom. Da. U redu, mislim da je to sve vrijeme koje danas imamo. Puno ti hvala Jodie još jednom na izdvojenom vremenu za objašnjenje. Mislim da je super informativno za svakoga tko se pokušava povući, pokušava planirati povlačenje ili rezervirati ili naučiti o tome. Zvuči kao da također imate knjigu koju možemo provjeriti za više detalja. Tako vas lako tražimo i siguran sam da je to povezano na vašim društvenim mrežama ili slično.

U redu, super. Pa onda, osim toga, hvala svima ostalima što ste se pridružili, učinit ću možda ono što rade u Indoneziji od srca. Pa hvala još jednom Jodie i hvala jogi što nas je primila. Jako sam blesav, zaboravio sam se predstaviti na početku, ali zovem se Ly Senger i ponovno ćemo biti zajedno u budućim podcastima s drugim gostima ili tako nešto. Ako želite saznati više, web stranica za Yoga Hero je: yoga-hero.com, i nadamo se da ćemo se uskoro vidjeti u nekom budućem podcastu. Pa hvala još jednom. Hvala, Jodie.

Jodie Roberts: Hvala ti, Ly, bilo je super.