Lyla Senger: Hallo allemaal en welkom terug bij de podcast "Be a Hero" van Yoga Hero van vandaag. Vandaag interviewen we Jodie Roberts, een geweldige yogaleraar hier in München, gevestigd in München, maar vanuit het VK geeft ze deze geweldige lessen online bedrijfslessen, ook privélessen, bijna alles retraites, evenementen in heel Europa en München. Dus vandaag ben ik erg opgewonden om je te hebben. Nogmaals bedankt dat je bij ons bent gekomen, Jodie.

Jodie Roberts: Bedankt dat je me hebt, ik ben verheugd om hier te zijn.

Lyla Senger: Ja, het lijkt erop dat je misschien net een les hebt afgerond.

Jodie Roberts: Ja, ik ben eigenlijk net klaar met lesgeven en dan kom ik bij deze podcast.

Lyla Senger: Altijd onderweg. Oké, dus onze eerste vraag aan jou is, ik zou graag willen weten hoe je bent begonnen met retraites.

Jodie Roberts: Dus ik woonde vroeger op Bali, en ik woonde in een gedeeld huis en daar was een meisje dat heel close was met Anna. En we waren best lief. Balinese levensstijl. Dus, weet je, we zouden ofwel surfen of yoga beoefenen in de ochtend en dan een smoothie bowl of een heel lekker ontbijt nemen, wat werk doen dat we moesten doen, en dan gaan surfen of yoga. Later op de middag en dan hier een happy hour en kijken naar de zonsondergang en ons allebei. Ja, het was niet slecht. Maar we wisten allebei dat we op een gegeven moment terug wilden naar Europa vanwege onze families. En we wilden dit gevoel echt bij ons terugbrengen, hoe je je belichaamd en gezond en gewoon verbonden kunt voelen, niet alleen met jezelf, maar ook met anderen en de natuur.

En dus dachten we, waarom niet terugtrekken? En breng deze magie gewoon naar Europa. En dat is dus wat we deden. We doen eerst een proefretraite met wat invloeden en koks en mensen die min of meer wisten wat ze deden, en een videograaf. En ja, ik maakte alle fouten in deze eerste week, heel begripvol, en loste het toen een beetje op en toen gingen we gewoon door met willekeurige dingen. En yoga retraites life coaching retraites, maar alles en geen golf en allemaal met het idee dat je hier alles uit kunt halen wat je nodig hebt, en dat je een klein stukje paradijs gelukkiger en gezonder en echt weer jezelf kunt verlaten, wat Bali had gedaan voor ons.

Lyla Senger: Wauw, super gaaf. Klinkt als een droom, dus eigenlijk wilde je al je favoriete dingen mee terug nemen van deze geweldige reis en ze delen met anderen.

Jodie Roberts: Precies, ik bedoel, het gevoel is geweldig, en ja.

Lyla Senger: Geweldig. Koel. Dus de volgende vraag is voor mensen die retraites zoeken of proberen te boeken. Wat zijn volgens jou de drie belangrijkste dingen om naar te zoeken? Hoe kunnen mensen hun zoektocht verfijnen als ze overweldigd zijn of als er zoveel is of als ze niet weten waar ze moeten beginnen?

Jodie Roberts: Ik bedoel, ja, er is zoveel dat het echt overweldigend is, en iedereen zegt: kom naar mijn retraites. Ik bedoel, ik denk dat het eerste is naar welke ervaring je op zoek bent, ik bedoel, ben je op zoek naar echt transformerend werk, of ben je op zoek naar een actieve pauze, of wil je gewoon rondhangen, een beetje yoga en gewoon chillen. Dus ik denk dat als je eenmaal hebt besloten wat je precies wilt, maar waar je echt naar op zoek bent, je kunt beginnen met definiëren. Als je niet op een transformationele tantra yoga-ervaring gaat als je gewoon een beetje herstellende yoga wilt doen. Als je de persoon bent die het echt leuk vindt om dingen te doen, ga je niet naar een retraite waar het slechts een of twee sessies yoga per dag is.U wilt naar een plek waar u kunt surfen of paardrijden of wandelen, of gewoon dicht genoeg bij een stad of gebieden die u kunt verkennen

En dat leidt me echt naar het volgende, zoals waar wil je heen. Wil je het warm hebben, wil je gekoeld zijn, wil je in de bergen zijn, wil je bij de oceaan zijn? Er zijn veel verschillende plekken. Dus, om te beslissen waar je heen wilt, evenals het type retraite, je wilt gaan. En dit soort sluit ook aan bij de laatste. Ik wilde zeggen vier omdat ik denk dat ook belangrijk is. Maar ben je dan op zoek naar high-end of budget. Dit zal ook een enorme impact hebben op uw keuze. Dus als je op zoek bent naar een echt budgettoevluchtsoord, dan is dat prima, maar verwacht dan niet het allerbeste voedsel en yoga-uitrusting en dergelijke, zoals, misschien is er geen zwembad, misschien zul je yoga op het strand doen, in plaats van in de studio. Het is echt, je moet je verwachtingen van wat je wilt en wat je kunt betalen managen.

En dan de laatste, natuurlijk, je ervaring is maar zo goed als de retraiteleiders die je hebt. Dus, onderzoek de leiders, zoals wat voor soort persoon ze zijn, wat hun filosofie is, wat ze leerden en kijk naar beoordelingen en zelfs leuk, vraag ze zelf, want heel vaak zullen ze een idee hebben van hoe hun normale gasten zijn zoals wij hebben veel mensen vragen ons bijvoorbeeld, wanneer we naar de zeeretraites rennen, wat is de gemiddelde leeftijd kan ik alleen komen? Hoeveel yoga moet ik hebben gedaan? Al deze dingen, dus alleen wij, en dan zou je de antwoorden op deze vragen moeten vinden, maar ja, waar ben je naar op zoek? Want wat is je budget, waar is het en wat wil je, en hoe zullen deze mensen zijn?

Lyla Senger: Oké, cool, erg behulpzaam en informatief, en bedankt voor de samenvatting, maar heel erg leuk. Dank je. Dus je noemde de zee, keer terug naar de retraite op zee. Kun je dat misschien iets meer toelichten? Is dit de jaarlijkse retraite die je doet?

Jodie Roberts: Ja, dat klopt. Dit is de retraitebaby die mijn vriendin Anna en ik hadden. En dus doen we het altijd in de Algarve in Portugal, tenminste, en het is surfen en yoga, en wat life coaching op maat. En het is gewoon omdat je weet dat het een blauwe gemoedstoestand is, er is iets dat ons overkomt als we teruggaan naar de oceaan. Wanneer je terugkeert naar de zee, wanneer je deze golven schrijft, kom je in deze meditatieve staat, je bent in de stroom. En dit is echt wat we mensen wilden geven. Dus, naar de zee is twee keer per dag yoga, ontbijt en lunch inbegrepen, en dan wat surfen met een hele leuke lokale surfschool, we doen het voor Corona, we hadden een paar keer per jaar. En nu zullen we hopelijk onze retraite in september of oktober houden.

Lyla Senger: Cool klinkt geweldig, dus hopelijk kunnen mensen zich snel bij ons voegen nu COVID al lang voorbij is.

Jodie Roberts: Weer precies zoals de groene pas.

Lyla Senger: Oké, dus de volgende vraag, misschien breng je iets ter sprake waar je eerder over sprak, wat voor jou een succesvolle retraite definieert? Wanneer je er een geeft of wanneer je er een neemt en misschien. Ja, misschien hebben we het gehad over wat je hebt geleerd van die fouten waar je het over had.

Jodie Roberts: Zoveel lessen. Dus ik denk dat als je een retraite geeft als je het host. En dan zou ik willen dat we deze gratis konden geven, maar dat kunnen we niet. Dus om op zijn minst break-even te maken of het financieel de moeite waard te maken, betekent succes dat het vol is. Dan raakt het je pas echt. Oké, zodat je weet dat je wilt dat je retraite vol is en je wilt. Onderweg zullen er dingen gebeuren.Weet je, de surfschool zal te laat komen of iemand zal een allergie hebben waar ze je niet over hebben verteld of er zullen een soort van hik zijn, maar een succesvolle retraite betekent dat deze hik onmerkbaar wordt beheerd. Dus, mensen hebben geen idee dat je misschien weet dat de helft van de keuken afbrandt, weet je, dit is het idee.

En ook dat de groep samenhangend is als de leraar, ik wil gewoon dat mensen dat doen. Ik wil gewoon dat ze gediend zijn door de retraite. Zodat ze weg zijn gekomen, ze wegkomen met een voldaan gevoel, dit is een deel van de reden waarom we op retraite gaan en niet alleen op vakantie. En dan denk ik dat als je op retraite gaat, het vergelijkbaar is. Ik bedoel, je wilt dat iedereen aan de slag gaat, je wilt dat er geen merkbare hik is. En ik denk, ja, het is leuk als je iets leert, misschien is dit iets en heb je van die momenten. Aha, of dit nu een doorbraak is in een asana die je doet, of dat het is, je weet dat je daar gewoon naar de oceaan zit te kijken of naar de zonsondergang te kijken, en dan heb je dit moment voor jezelf, en je realiseert je dat je weet, je hart is gevuld met dankbaarheid. Dit zijn deze mooie momenten die je retraite echt de moeite waard maken.

Lyla Senger: Dus het klinkt als een soort gelijkaardig voor ten minste het verstrekken en nemen van het, een beetje, tenminste, ook als je je gaat terugtrekken, dat is wat je wilt naar,

Jodie Roberts: Nou, ja, precies. Ik bedoel, ik wil gewoon dat iemand dat doet. Ik denk ook dat ik wil dat de gastheren betrokken zijn. Ik denk dat dit misschien komt omdat ik zoveel retraites heb georganiseerd en ik geef mijn hart en ziel aan de gasten die hier zijn. Ik verwacht dat ik dit woord niet leuk vind, maar ik zou graag aan de ontvangende kant van dit alles, toewijding en aandacht willen staan ​​als ik op retraite ga.

Lyla Senger: Ja, dat is waar. Ik bedoel, verwachtingen zijn niet zo'n slecht woord. Ik denk dat het leuk is om redelijke verwachtingen te hebben en ook intens, hoe dan ook. Klinkt goed. Oké. Bedankt. De volgende vraag is misschien ook meeliften op dat, want wat is het gekste dat er is gebeurd tijdens een van je retraites. Klinkt als misschien wat haperingen in de keuken of een opvallend of onmerkbaar iets waar je over wilt praten. Gewoon voor een kleine lach of disclaimer of waarschuwing voor toekomstige mensen die misschien proberen hun eigen retraites te plannen.

Jodie Roberts: Ik heb er zoveel. Ik bedoel, we hadden een aardige kok, ze was aardig, maar ze was ook heel eng. Dus, ik bedoel, er was een keer dat ze geen aardappelschiller kon vinden. En ze kwam uit de keuken en ze was Oost-Europeaan. Net zoals waar de aardappelschiller is die hem heeft meegenomen. Dat was allemaal alsof je werd uitgescholden door je moeder. We waren alsof we het niet hebben. En toen begon de gast geschenken te maken van de aardappelschillers en deze naar de groep te sturen, dus het werd gewoon een lopende grap. Ja, echt slecht.

En toen heb ik een retraite georganiseerd waar we altijd van houden, gemiddeld zeggen we dat als je een glas wijn wilt drinken bij je diner, dan weet je dat het ook jouw vakantie is, wij ook. We zijn geen retraites aan het opruimen, we zijn een soort middenweg, retraite. En dus hebben we altijd, weet je, een paar flessen erg lekkere Portugese wijn gehad, en mensen drinken normaal een glas, misschien twee bij het avondeten en dan drink je thee, en we gaan om negen uur 9:30 naar bed. En op deze retraite. We gingen surfen, we zouden terugkomen. En de meisjes, zoals ik, zouden zich klaarmaken voor yoga, en ze zouden een zwembadfeestje geven. Je weet wel, alsof ze barsten in de wijn, ze gingen hun eigen weg zoals ja, en toen kwamen ze nog steeds naar yoga, zegene ze, ze kwamen allemaal als een beetje aangeschoten, zoals ja, we kwamen naar yoga.

Met een glaasje wijn ernaast, je weet wel, een openingsmeditatie aan het doen en dan wil ik zeggen, je weet dat het glas beweegt. Het was, ja, ik bedoel, een behoorlijke inspanning, want ze zijn echt, je weet dat ze echt van hun vakantie wilden genieten, en alle yoga wilden doen, en alles wilden doen.

Lyla Senger: Ja, cool, het gaat goed. Ik wil vrienden met ze zijn.

Jodie Roberts: Ze waren eigenlijk heel leuk. Ik ga niet liegen, we moesten de laatste dag yoga doen voor een kater.

Lyla Senger: Goh, en dat was toen de detox begon.

Jodie Roberts: Ze hebben beide.

Lyla Senger: Dat is geweldig. Ik bedoel, het is grappig als deze gekke situaties gebeuren, maar het klinkt alsof het altijd zo is, je kunt erop terugkijken en erom lachen, of mensen groeien er een beetje naar toe. Ja, ervaringen.

Jodie Roberts: Ik bedoel, ja, normaal gesproken zijn er een paar. Er zijn wat problemen geweest, ik bedoel, we werden buitengesloten van waar we logeerden op een retraite, omdat de eigenaar weken had en het geld heeft dat ze had gezegd dat er in feite een verkeerd boekingsplatform was. Dus we betaalden laagseizoentarieven toen het hoogseizoen was, we stuurden haar het geld, ze zei, we zeiden: is dit het juiste bedrag, ze zei ja. En toen halverwege de retraite, zei ze dat het niet zo was, en dat we moesten betalen. En we zeiden: Nou, ik bedoel, we hebben schriftelijk dat je dit hebt geaccepteerd, en je had het ons eerder moeten vertellen. En toen namen we ze mee op reis. De gasten op reis om een ​​oude stad te zien. En toen stuurde ze ons een bericht dat ze alle luiken had gesloten en ons allemaal had buitengesloten. Tot we haar betaalden, mochten we niet naar binnen.

Lyla Senger: Wauw, gek,

Jodie Roberts: Dus dit was niet zo'n leuke ervaring.

Lyla Senger: Oké, ja, dat is een goed voorbeeld. Ja. Echt iets geks.

Jodie Roberts: Ja, we betaalden, want wat kun je nog meer doen en toen moesten we naar de politie en aangifte doen. . We gebruiken haar centrum niet meer.

Lyla Senger: Ik weet zeker, oh nee, dat is verschrikkelijk. Ik bedoel, ik denk dat je nooit kunt verwachten dat deze dingen gebeuren. Maar dit zou niet zo'n stressvolle situatie zijn halverwege het eruit gegooid worden en dan gewoon ja, doen wat het beste is en op dat moment de kosten behouden.

Jodie Roberts: Ja, precies.

Lyla Senger: Oké, weer een heel goede leerervaring, en dan niet alles op schrift hebben, ook al had je dat wel. Oké, nou, hopelijk is dat een goede les voor anderen om ook van te leren. Oké, bij de volgende vraag hebben we het hier misschien al over gehad, maar het klinkt als een soort retraite die je na COVID hebt gepland of misschien iets waar je naar uitkijkt in de toekomst?

Jodie Roberts: Ja, dus we hebben de retraite naar zee gepland, en dan heb ik in december ook een retraite in december in Oostenrijk in Tirol gepland. Als weekendverblijf in Hotel "Schwarzschmied". Moeilijk om te zeggen. En ik ben ook op zoek naar nog een paar retraites hier in de buurt, ook in de herfst, dus ik ben een beetje na de hitte van de zomer. En er zal zijn zoals yoga en wandelen, en lekker eten...

Lyla Senger: Geweldig. Ja, zelfs wij proberen een retraite te plannen als dat kan, dus hopelijk komt er iets in de boeken, en dat klinkt goed.

Jodie Roberts: Ja, zo leuk om eindelijk samen een retraite te doen, het is alweer twee jaar geleden.

Lyla Senger: Ja, altijd leuk om zintuiglijk samen te werken en met vrienden en met elkaar te werken. Dus we zien het. Oké, gaaf. Volgende vraag. Een beetje misschien off-topic, maar toch over het onderwerp is je favoriete plek om te reizen, of en of bucketlist om naar toe te gaan?

Jodie Roberts: Oké, mijn favoriete plek om te reizen. Ik bedoel, het is super cliché, maar het is nog steeds Indonesië. Ik bedoel, zoals we al zeiden, het eten is geweldig. Ik surf.Ik doe ook veel aan duiken, en het duiken daar is geweldig, de golven zijn geweldig, de kwaliteit van de yoga-instructeurs, vooral in Bluebird Is the world-class ze zijn fantastisch. Dus, en dan, ik hou gewoon van Azië, ik hou van de vrijheid om door rijstvelden te fietsen en de vriendelijkheid van de lokale bevolking, het is geweldig. Indonesiërs, de manier waarop ze hallo zeggen, is door de hand op hun hart te leggen als ze je begroeten, en ik hou echt van dat zoals "oh hallo mijn naam is Jodie."

Lyla Senger: Ja, gewoon, oh, geweldig. Logisch, waar het voor jou allemaal begon. Dus ja, ik had het kunnen weten

Jodie Roberts: Waar ik heen zou willen, zou ik heel graag veel reizen willen maken. Wat ik echt wil doen. Ik zou graag de Galapagos in duiken en dan groot dromen. Je zei bucketlist. Dus ja, natuurlijk, goed, duik op de Galapagos en reis dan rond Costa Rica, en dan misschien ook naar Mexico gaan, zou ook een geweldige reis zijn.

Lyla Senger:Ja, ik ga een beetje naar de andere kant van de wereld. Zo grappig. Niet opscheppen, maar ik ben eigenlijk op de Galapagos-eilanden geweest. Maar we hadden toen nog geen duikbrevet, dus we hebben alleen gedoken, of we hebben alleen gesnorkeld, maar het was nog steeds geweldig om zoveel dieren op de top te zien, maar het is grappig omdat het een van de beste duikplekken is om te duiken. ga naar hoewel ze zeer sterke stromingen hebben en dergelijke. Dus misschien was het veiliger voor ons. Ja, maar geweldig. We vonden het fantastisch. Het was erg leuk, je moet... Ik weet zeker dat je het vroeg of laat zult redden.

Jodie Roberts: Ja, ik heb elke intentie, manifesterend. Nou, kom op vliegticket.

Lyla Senger: Ja, je hoeft maar drie of vier vliegtuigritten te maken om er te komen. Oké, de volgende vraag is hoe je een held of rolmodel definieert. Dus gebaseerd op de Be A Hero, of je nu zelf een held bent of hoe je de mensen om je heen definieert die in jouw ogen helden zouden kunnen zijn.

Een beetje dieper gaan.

Jodie Roberts: Ik vind het leuk. Goede vraag. Dus voor mij, een held, is een rolmodel. Het is een leider, maar een echte leider is iemand die van onderop leidt. Dus iemand die daar is, die alle mensen in die sfeer, ergens, ondersteunt en meevoelt en communiceert en iemand die zal opstaan ​​door anderen op te tillen. Dit is wat het voor mij betekent om een ​​rolmodel of een held te zijn. Ja, ik denk dat je geen geweldige dingen hoeft te doen. Ik denk dat je veel kleine dingen enorm moet doen. En zo kunnen we samen de verandering zijn waarin we helden kunnen zijn voor onszelf en voor elkaar.

Lyla Senger: Prachtig. Dus we kunnen allemaal leiders zijn, zelfs als het geen grote dingen doet, maar kleine, kleine stapjes onderweg.

Jodie Roberts: Precies, precies.

Lyla Senger: Klinkt heel mooi, en denk je dat het concept van leiden van onderop of leiderschapskenmerken iets is dat je kunt leren of dat het meer aangeboren is?

Jodie Roberts: Ik denk dat het een beetje van beide is, aangezien sommige mensen geboren leiders zijn, je kunt ze gewoon van mijlenver zien. En andere mensen groeien de wereld in. Als je naar yoga kijkt, zijn bijvoorbeeld veel yogadocenten, veel van sommigen, veel yogadocenten eigenlijk heel introvert. Dus, weet je, geen mensen die van nature hun kennis zouden willen demonstreren, of van nature zo intensief met veel mensen willen communiceren, maar eigenlijk betekent hun diepe empathie dat ze groeien en dat ze de vaardigheden ontwikkelen om te communiceren en te demonstreren. En ik denk dat dit laat zien dat iedereen een leider kan zijn en dat iedereen een held kan zijn. Ik denk dat we allemaal helden zijn voor iemand, ergens langs de weg die we ons nooit realiseren.

Lyla Senger: Ja, dat is waar. Geweldig.Heb je nog een ander laatste advies voor andere yogi's die willen reizen of op retraite willen gaan of een van de leuke dingen willen doen die we hebben genoemd en besproken?

Jodie Roberts: Ja, ik bedoel, als je een retraite wilt organiseren, en je weet niet precies hoe je dat moet aanpakken of wat de eerste stappen zouden Anna moeten zijn en ik heb eigenlijk zojuist een e-boek over dit onderwerp geschreven, zodat je kunt leren van al die fouten die we hebben gemaakt, en het is echt praktisch, dus het heeft veel checklists voor je en helpt je echt om te vinden wat je wilt en hoe je het wilt doen, en dit soort dingen. En waar je aan moet denken, zodat het soepel verloopt. Als je wilt reizen omdat het desondanks was, dan zeg ik echt, doe het gewoon alsof je uit je comfortzone komt.

Ik hou echt van de analogie dat we allemaal schepen zijn, en schepen voor mij om te zeilen, niet om alleen maar in de haven te blijven. Dus ja, ga, je kunt een beetje gaan en ik denk ook dat het idee van alleen reizen is waar je echt over jezelf kunt leren. Weet je, als we al deze sociale constructies wegnemen, hebben we onszelf gemaakt zoals we zijn als partner of vriend of zus, of in ons werk, we nemen dit allemaal weg en we ontmoeten nieuwe mensen voor de eerste keer, of je ervaart dingen voor het eerst alleen, hoe reageer je. Dit is waar je echt over jezelf kunt leren en vrij bent om naar je ware zelf te groeien. Dus ja, ik denk dat mijn advies is om het te gaan doen. Dat zou mijn enige andere ding zijn.

Lyla Senger: Wat was het laatste deel?

Jodie Roberts: Draag schoenen.

Lyla Senger: Draag schoenen. Oké,

Jodie Roberts: Tenzij je in het vliegtuig zit. Draag alsjeblieft schoenen.

Lyla Senger: Oké, misschien een ander verhaal voor een andere keer. Dat is geweldig. Ik weet dat ik het ermee eens ben dat het super aardig is. Ik denk dat iedereen die wil, het gewoon moet doen. Dat is een mooie analogie die je zei over varende schepen, je bent een watermens. Ja. Oké, dus ik denk dat dat alle tijd is die we vandaag hebben. Nogmaals heel erg bedankt Jodie voor je tijd voor het uitleggen. Ik denk dat het super informatief is voor iedereen die probeert op retraite te gaan, misschien een retraite probeert te plannen of te boeken of erover te leren. Het klinkt alsof je ook een boek hebt dat je kunt bekijken voor meer details. Zo gemakkelijk zoeken we je, en ik weet zeker dat het verbonden is op je sociale media of zo.

Ok, gaaf. Dus dan, behalve dat, iedereen bedankt voor het meedoen, ik zal misschien doen wat ze in Indonesië doen in mijn hart. Dus nogmaals bedankt Jodie en dankzij yoga hier voor ons. Ik ben heel dom, ik vergat mezelf in het begin voor te stellen, maar mijn naam is Ly Senger, en we zullen in toekomstige podcasts weer samen zijn met andere gasten of zo. Als je meer wilt weten, is de website voor Yoga Hero: yoga-hero.com, en we hopen je snel te zien in een toekomstige podcast of zo. Dus nogmaals bedankt. Bedankt, Jodie.

Jodie Roberts: Dank je, Ly, het was geweldig.

.