Jak dbać o matę do jogi?

Właściwa mata do jogi może mieć ogromny wpływ na praktykę jogi, a aby ta mata była trwała, ważne jest, aby dobrze o nią dbać. Jeśli często używasz maty i wykonujesz wiele różnych rodzajów sesji jogi, warto zainwestować w kilka, które pasują do wszystkich Twoich potrzeb. Sesje plenerowe często wymagają grubszej maty, podczas gdy gorąca joga wymaga maty z teksturowaną powierzchnią dla łatwiejszego chwytu oraz koca lub ręcznika do jogi, aby powierzchnia była sucha i bezpieczna podczas zajęć. Pielęgnacja maty do jogi może być łatwa, zajmuje tylko kilka minut przy każdym użyciu i nie wymaga dużych inwestycji w środki czyszczące lub inne produkty, prosty środek do czyszczenia maty do jogi lub alternatywa i delikatna szmatka to wszystko, co jest naprawdę potrzebne . Mata powinna być czyszczona po każdym użyciu, delikatnie zwijana w celu przechowywania i transportu oraz przenoszona na zajęcia i z powrotem przykryta lub w sposób zapobiegający bezpośredniemu kontaktowi z brudem i gruzem, i powinna być przechowywana z dala od obszarów, które będą łatwe do osiągnięcia. Wystarczy kilka kroków i środków ostrożności, aby Twoja mata do jogi wytrzymała lata, nawet przy codziennej praktyce.

Do ochrony maty do jogi można używać ręcznika lub koca podczas ćwiczeń. Pomaga to utrzymać ilość potu i bakterii, które mają bezpośredni kontakt z matą, co ułatwia czyszczenie i ochronę powierzchni. Podczas uprawiania gorącej jogi lub forsownego przepływu jogi może być korzystne użycie ręcznika lub koca, nie tylko do pomocy w pozach, aby pomóc stopom i dłoniom być mniej podatnymi na ślizganie się na macie, a także utrzymać matę w suchości i zapobiegać uszkodzeniom, które mogą wystąpić w wyniku zawilgocenia maty. Pot przenosi również bakterie, a chroniąc matę przed tymi bakteriami, możesz przedłużyć jej żywotność.

Ponieważ bakterie są mnogie, gdy są pozostawione na miejscu, konieczne jest utrzymanie czystości maty poprzez wycieranie jej po każdym użyciu. Istnieje wiele środków czyszczących do mat, których można użyć, z wieloma cenami i składnikami, dzięki czemu każdy może znaleźć odpowiednią matę dla siebie. Wiele z tych środków czyszczących jest teraz wykonanych z olejków eterycznych, które mogą być korzystne dla odkażania i dezynfekcji, ale mogą również wpływać na materiał, z którego wykonana jest mata i powodować zużycie szybciej niż inne środki czyszczące. Gdy nie ma dostępnego środka do czyszczenia mat, zamiast tego można użyć rozcieńczonego octu w sprayu. Aby wyczyścić matę, spryskaj matę delikatnym środkiem czyszczącym i przetrzyj ją miękką szmatką lub ręcznikiem. Każdy środek czyszczący będzie miał własny zestaw instrukcji użytkowania, których można przestrzegać, a niektóre środki czyszczące mogą być lepiej dostosowane do niektórych materiałów i potrzeb związanych z czyszczeniem niż inne. Coś, co jest antybakteryjne, jest najlepsze, ponieważ zmniejszy zarówno uszkodzenia, jakie można wyrządzić macie, a także zapewni, że mata będzie pachnieć świeżo i gotowa do użycia. Pozostawienie potu, brudu i bakterii na macie po użyciu doprowadzi do zapachu pleśni lub stęchlizny lub podobnego do skarpetek gimnastycznych, ale środek do czyszczenia maty może zająć się nagromadzeniem, uniknąć pleśni lub pleśni, a wiele dodaj zapach, aby Twoja mata była świeża i pachniała czystą i odświeżoną.

Transportowanie maty do jogi to kolejny najczęstszy sposób na jej zabrudzenie lub uszkodzenie. Matę do jogi należy przewozić na zajęcia i z powrotem w oparciu do jogi lub w nosidełku na matę. Obejmują one od w pełni zamkniętych toreb do nosideł na maty, które są po prostu jednym paskiem, który owija się wokół maty na każdym końcu i ma długość, na której można ją nosić. Otwarty bagażnik pozwoli na dostęp większej ilości świeżego powietrza do maty, ale także sprawi, że będzie ona bardziej podatna na brud i zanieczyszczenia, szczególnie w miesiącach zimowych lub podczas transportu tam i z powrotem między kilkoma lokalizacjami.

Matę do jogi można przechowywać tylko na kilka sposobów, gdy jest wystarczająco dużo miejsca i wyznaczonego miejsca, można ją pozostawić do odpoczynku, można ją zwinąć i powiesić, ustawić na boku lub w szafka leżąca na boku.Aby zostawić matę na zewnątrz, najlepiej jest mieć wydzieloną przestrzeń lub pokój do jogi, w którym zwierzęta i dzieci nie są często obecne. Paznokcie zwierząt domowych, rozlane płyny i wszelkie ostre przedmioty, nawet na zabawkach, mogą uszkodzić matę, pozostawiając wgniecenia, skaleczenia i plamy, które nie można usunąć. Gdy mata do jogi znajduje się we własnej chronionej przestrzeni, można ją rozłożyć między ćwiczeniami, dzięki czemu jest gotowa do następnego użycia po czyszczeniu. Tam, gdzie nie jest to możliwe, należy zwijać matę między użyciami, aby była bezpieczna. Jeśli nie jest to możliwe, a najczęściej nie jest, matę należy zwinąć górną stroną na zewnątrz i tak przechowywać. Istnieje wiele opcji przechowywania zwiniętej maty, od wieszaków ściennych, które utrzymają matę poziomo do momentu ponownego użycia, lub stojaków, które utrzymają ją pionowo na podłodze. Możesz także postawić go w kącie, który będzie chroniony przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, zwierzętami i wszelkiego rodzaju wyciekami. Przechowywanie zwiniętej maty w torbie do jogi zapewnia jej ochronę, gdy nie znajduje się w szafce ani nie wisi. Torba do jogi może również wisieć z zwiniętą matą, aby nie dotykała podłogi i była łatwo dostępna. Szafki i szafki to również świetne rozwiązania do przechowywania maty do jogi. Utrzyma go z dala od podłogi, zamknięty i bezpieczny, dopóki nie będziesz gotowy na następną sesję jogi.

Przy tak wielu matach i produktach do jogi może być trudno znaleźć odpowiednią dla siebie, więc kiedy znajdziesz odpowiednią matę lub maty, jak się może zdarzyć, dbanie o nie jest warte czasu wydane i minimalny koszt. Wiele codziennych rzeczy może zagrażać bezpieczeństwu maty i skrócić jej żywotność. Należą do nich bezpośrednie światło słoneczne przez dłuższy czas, wycieki, śnieg i lód zimą, brud i gruz, trawa dla tych, którzy ćwiczą na zewnątrz, zwierzęta domowe, a nawet dzieci. Maty do jogi powinny być używane tylko ze skarpetami do jogi lub gołymi wyczynami, inne skarpetki mogą być śliskie i niebezpieczne, a buty mogą uszkodzić miękką powierzchnię maty. Pot i bakterie, które przenosi, mogą uszkodzić matę do jogi i jest jedną z najczęstszych rzeczy, z którymi Twoja mata będzie miała kontakt podczas regularnego użytkowania. Z biegiem czasu mata do jogi będzie wykazywać oznaki zużycia, a na powierzchni mogą pojawić się odpryski, małe rozdarcia i inne drobne uszkodzenia, a także może stać się bardziej śliska w miarę zużywania się tekstury powierzchni. Tych ogólnych oznak starzenia się i zużycia nie można uniknąć z jakąkolwiek ostrożnością, ale można je spowolnić dzięki odpowiedniej ochronie, unikaniu butów i innych szorstkich przedmiotów oraz prawidłowemu przechowywaniu.

Jako jedną z większych inwestycji, które dokonasz w swojej praktyce jogi, będziesz chciał jak najlepiej wykorzystać swoją matę. Chociaż możesz wybrać więcej niż jedną matę, ponieważ każda ma swój cel, na przykład jedna do gorącej jogi z uchwytem z rudy, grubsza do ćwiczeń na zewnątrz, a nawet większa niż przeciętna, im lepiej dbasz o swoją maty do jogi, tym dłużej będą działać i tym większą wartość otrzymasz za tę inwestycję. Mata do jogi nie wymaga szczególnej pielęgnacji ani dużej inwestycji czasowej, ale zapewnienie jej ochrony, czyszczenia i przechowywania w bezpiecznym miejscu zwróci wysiłek na nowo. Ochrona maty za pomocą ręcznika do jogi lub koca do jogi może nie tylko pomóc w treningu, ale także utrzymać matę w czystości i suchości podczas użytkowania. Po każdej sesji należy użyć delikatnego środka czyszczącego, takiego jak środek do czyszczenia maty do jogi lub ocet i spray wodny (nie używaj wybielacza na macie do jogi, wpłynie to na kolor i materiał maty) z miękką szmatką do wyschnięcia aby usunąć cały brud i pot lub nagromadzić. Twoja mata powinna być następnie zwinięta i przechowywana z dala od zwierząt domowych i rozlanych płynów oraz transportowana po zwinięciu w torbie na matę do jogi lub w nosidełku, aby zapewnić jej bezpieczeństwo podczas transportu i przechowywania. Zwijając matę do jogi, utrzymujesz płaską powierzchnię, składanie jej spowoduje zagniecenia i nie będzie leżało płasko. Składanie osłabiłoby również materiał, z którego wykonana jest mata, osłabiając obszary, w których jest składana i umożliwiając jej rozdzielenie w tych miejscach.Przez większość lat użytkowania ulubionej maty przestrzeganie tych prostych instrukcji dotyczących pielęgnacji i zapewnienie ochrony maty przed nadmiernym nasłonecznieniem ochroni Twoją inwestycję i zapewni komfort maty na dłużej