Hur tar man hand om sin yogamatta?

Rätt yogamatta kan göra en enorm skillnad i din yogaövning, och för att den mattan ska hålla är det viktigt att ta hand om den väl. Om du använder en matta ofta och för många olika typer av yogapass kan det till och med vara värt investeringen för att få några som passar alla dina behov. Utomhuspass kan ofta kräva en tjockare matta, medan hotyoga kräver en matta med en strukturerad yta för lättare grepp och en yogafilt eller handduk för att hålla ytan torr och säker under hela lektionen. Det kan vara lätt att ta hand om din yogamatta, det tar bara några minuter varje användning, och det kräver inte en stor investering i städmaterial eller andra produkter, en enkel rengöring av yogamattan eller alternativ och en skonsam trasa är allt som verkligen behövs . Din matta bör rengöras efter varje användning, rullas försiktigt för förvaring och transport, och bäras till och från klass övertäckt eller på ett sätt så att den inte kommer i direkt kontakt med smuts och skräp, och bör förvaras på avstånd från områden som kommer att ha spill men lätt att nå. Genom att ta bara några få steg och försiktighetsåtgärder kan din yogamatta hålla i flera år, även med en daglig träning.

För att skydda din yogamatta kan en handduk eller filt användas under träning. Detta hjälper till att behålla mängden svett och bakterier som kommer i direkt kontakt med mattan, vilket gör det både lättare att rengöra och skydda ytan. När du utövar het yoga eller ett ansträngande yogaflöde kan det vara lugnt fördelaktigt att använda en handduk eller filt, inte bara för att hjälpa till med poser, för att hjälpa fötter och händer att vara mindre mottagliga för att glida på mattan, och kommer också att hålla mattan torr och förhindra skador som kan uppstå genom att mattan blir fuktig. Svett bär också på bakterier, och genom att skydda din matta från de bakterierna kan du förlänga mattans livslängd.

Eftersom bakterier är flera när de lämnas på plats är det nödvändigt att bibehålla renheten på din matta genom att torka av den efter varje användning. Det finns många mattrengöringsmedel som kan användas, med flera prisklasser och ingredienser som säkerställer att det finns en som alla kan hitta rätt matta för sig själva. Många av dessa rengöringsmedel är nu gjorda med eteriska oljor, vilket kan vara fördelaktigt för desinficering och desinficering, men det kan också påverka materialet som mattan är gjord av och göra att den slits tidigare än andra rengöringsmedel. När inget mattrengöringsmedel finns tillgängligt kan en utspädd vinägerspray användas i stället. För att rengöra din matta dimma en lätt spray rengöringsmedel över mattan och torka av den med en mjuk trasa eller handduk. Varje rengöringsmedel kommer att ha sin egen uppsättning bruksanvisningar som kan följas, och vissa rengöringsmedel kan vara bättre lämpade för vissa mattor och rengöringsbehov än andra. Något som är antibakteriellt är bäst, eftersom det kommer att minska både skadorna som kan orsakas på mattan och även säkerställa att din matta luktar fräscht och redo att gå. Att låta svett, smuts och bakterier ligga kvar på en matta efter användning kommer att leda till mögel eller unken lukt, eller en som liknar gymstrumpor, men en mattrengörare kan ta hand om all ansamling, undvika mögel och mögel, och många ha en tillsatt doft för att hålla din matta fräsch och doftande ren och fräsch.

Att transportera en yogamatta är det näst vanligaste sättet att den blir smutsig eller skadad. En yogamatta ska transporteras till och från lektionen i yogarygg eller mattbärare. Dessa sträcker sig från helt slutna väskor till mattbärare som helt enkelt är en rem som sveper runt mattan i varje ände med en längd att bära den med. En öppen bärare kommer att tillåta mer frisk luft att komma åt mattan men kommer också att göra den mer mottaglig för smuts och skräp, särskilt under vintermånaderna eller när den tas fram och tillbaka mellan flera platser.

En yogamatta kan bara förvaras på ett fåtal sätt, när det finns tillräckligt med utrymme och en avsedd plats kan den lämnas ute för att vila, den kan rullas ihop och hängas upp, stå upp på sidan eller i ett skåp som ligger på sidan.För att lämna mattan ute är det bäst att ha ett separat yogautrymme eller rum, där djur och barn inte ofta är närvarande. Husdjursnaglar, spill och allt vasst även på leksaker kan skada din matta och lämna bucklor, skärsår och fläckar som kan inte tas bort. När du befinner dig i sitt eget skyddade utrymme kan en yogamatta lämnas utlagd mellan träningarna och hålla den redo för nästa användning efter bara rengöring. Om detta inte är möjligt bör du rulla din matta mellan användningarna för att hålla den säker. Om detta inte är möjligt, som det oftast inte är, ska en matta rullas med ovansidan ut och förvaras på det sättet. Det finns många alternativ för att förvara en rullmatta, från väggbeklädnader som håller mattan horisontellt tills du är redo att använda den igen, eller stativ som håller den upprätt på golvet. Du kan också stå i ett hörn som skyddas från direkt solljus, husdjur och spill av alla slag. Att förvara en matta rullad och i en yogaväska håller den skyddad när den inte är i ett skåp eller hänger. En yogaväska kan också hänga med mattan inrullad för att hålla den från golvet och lättillgänglig. Skåp och skåp är också bra förvaringslösningar för din yogamatta. Det kommer att hålla den från golvet, innesluten och säker, tills du är redo för ditt nästa yogapass.

Med så många yogamattor och produkter kan det vara svårt att hitta den rätta för dig, så när du hittar den rätta mattan, eller mattor som det kan hända, är det väl värt att ta hand om dem spenderade och den minimala kostnaden. Många saker varje dag kan vara ett hot mot din mattors säkerhet och kommer att förkorta dess livslängd. Dessa inkluderar direkt solljus under en längre tid, spill, vintersnö och is, smuts och skräp, gräs för de som tränar utomhus, husdjur och till och med barn. Yogamattor bör endast användas med bara bravader eller yogastrumpor, andra strumpor kan vara hala och osäkra, medan skor kan skada den mjuka ytan på din matta. Svett och bakterierna som den bär på kan skada din yogamatta, och är en av de vanligaste sakerna som din matta kommer i kontakt med vid regelbunden användning. Med tiden kommer din yogamatta att visa tecken på slitage och ytan kan utveckla nagg, små revor och andra mindre skador, och den kan bli halare när ytstrukturen slits. Dessa allmänna tecken på ålder och slitage kan inte undvikas med någon viss försiktighet, men de kan bromsas med rätt skydd, undvikande av skor och andra hårda föremål och korrekt förvaring.

Som en av de större investeringarna du kommer att göra i din yogapraktik kommer du att vilja få ut så mycket som möjligt av din matta. Även om du kan välja att ha mer än en matta, eftersom var och en har sitt syfte, till exempel en för het yoga med malmgrepp, en tjockare för att träna utomhus, eller till och med en som är större än genomsnittet, desto bättre sköter du din yogamattor desto längre håller de och det mest värde får du för den investeringen. En yogamatta kräver inte mycket speciell vård eller en stor tidsinvestering, men att se till att den skyddas, rengörs och förvaras på ett säkert utrymme kommer att betala tillbaka ansträngningen om och om igen. Att skydda din matta genom att använda en yogahandduk eller yogafilt kan inte bara hjälpa din träning utan också hålla din matta ren och torr under användning. Ett skonsamt rengöringsmedel, till exempel ett rengöringsmedel för yogamattor eller en ättika- och vattenspray (använd inte blekmedel på din yogamatta, det påverkar färgen och materialet på mattan) med en mjuk trasa för att torka bör användas efter varje pass för att ta bort all smuts och svett eller ansamlingar. Din matta ska sedan rullas och förvaras ur vägen och borta från husdjur och spill, och transporteras rullad i antingen en yogamattaväska eller en bärare, för att säkerställa att den förvaras säkert under transport och förvaring. Genom att rulla din yogamatta bibehåller du den plana ytan, vik den kommer att orsaka veck och den kommer inte att ligga platt. Vikning skulle också försvaga materialet som mattan är gjord av, försvaga områdena den är vikt och låta den separera på dessa ställen.För de flesta års användning av din favoritmatta kommer att skydda din investering och hålla din matta bekväm under längre tid genom att följa dessa enkla skötselanvisningar och se till att din matta är skyddad från överdriven solexponering.