Lyla Senger: Hej alla, jag heter Ly.

Grant Gallicano: Och jag heter Grant. Och vi är här för Yoga Hero-podden. Så Yoga Hero om du vill kolla in dem så ger jag dig deras hemsida. Det är yoga-hero.com. Och det intressanta med detta företag är att det inte bara är en yogaklädeslinje. Vilket var min tanke när jag såg den första gången. Det har de faktiskt, ja de lever upp till sitt namn en av sakerna på deras hemsida om du vill kolla in det. De har ett vara en hjälte-program. Men vi kommer att prata om det senare, som det är just nu, vi kommer faktiskt att dra tillbaka uppmärksamheten till kläderna eftersom jag märkte att Lee faktiskt bär några yogahjältekläder.

Lyla Senger: Ja, ja, jag har deras bh på mig och jag har faktiskt deras matta i bakgrunden eftersom min yogastudio är inrättad där. Så jag är ganska utsmyckad av Yoga Hero-produkter just nu. Men jag klagar definitivt inte för de är väldigt bekväma och söta och jag gillar verkligen designen. Och en annan sak att nämna är att jag är väldigt glad över att vara här på podden. I den här podden kommer vi att intervjua varandra Grant och mig. Men det finns faktiskt en annan intervjuad Aya, en av grundarna till Yoga Hero. Som ni kommer att möta i ett förr eller senare avsnitt.

Grant Gallicano: Och som en introduktion, vi är i princip att vi nästan träffar varandra för första gången också eftersom vi har en rad frågor vi har kommit på. Att faktiskt lära känna varandra. Och på så sätt kommer vi att lära känna varandra och även alla andra kommer att lära känna varandra också. Så intressant Lee. Kan jag faktiskt bara ställa en väldigt enkel snabb fråga om vad du har för erfarenhet av din bakgrund?

Lyla Senger: Min erfarenhet och bakgrund som jag nämnde är faktiskt inom yoga. Jag är lärare som har undervisat professionellt de senaste fem åren eller så och jag driver också mitt eget yogaföretag för evenemang med olika lärare och samarbetspartners. Där jag även DJ och håller pop-up klasser och event runt om i München. Jag kommer ursprungligen från staterna, så där har jag faktiskt en bakgrund inom ekonomi och redovisning som är väldigt annorlunda än vad jag gör nu. Så jag skulle säga att min bakgrund är från och med nu lite överallt. Men rotade i yoga, musik, dee jaying och affärer.

Grant Gallicano: Coolt så gillar när jag tänker på dem som att jag ska se ett tv-program där de faktiskt kommer att ha ett stort evenemang med som du vet att någon DJ gillar att göra snygga moves på skede. Det är snällt av dig.

Lyla Senger: Ja, kanske inte så stora men ja stora evenemang vi brukade ha som var riktigt roliga. Olika fester och festivaler speciellt i staterna och runt om i Tyskland som har varit väldigt, väldigt roliga att ha. Några händelser där jag faktiskt träffade Aya grundaren. Men ja, det är jag där uppe med musiken och hörlurarna och hela dansrörelsen för att få igång festen. Och att ta med det till yogascenen var också väldigt roligt så inte så mycket dans utan mer mycket mer flytande. Och vissa partier lite extatisk dans också. Jag återkommer med frågan till dig Grant, och vad har du för bakgrund och erfarenhet?

Grant Gallicano: Ja, lik dig har jag ett konstigt skifte i vad som hände. För som om jag är född i Kanada bodde jag alltid i Kanada. Jag reser ganska bra, jag brukade resa ganska mycket. Och min erfarenhet var att jag faktiskt började som en IT-nörd. Så jag var en datornörd, jag skulle vara den person du ringde när din dator inte fungerade. Och så hade vi det här okej vi, jag säger vi som i det kungliga vi men egentligen är det jag. Jag hade ett livsskifte där saker och ting helt plötsligt vändes upp och ner. Och jag började leta efter vad mer som finns där och jag kom faktiskt över en master i andlig psykologi med tonvikt på medvetandehälsa och helande.Vilket är en munfull del av klassen att faktiskt lära sig att säga det och det sträckte sig längre än så, så jag är också en accessmedvetandecertifierad facilitator. Så jag är i grunden mycket involverad i woo-woo men inte woo-woo-grejer, så jag har börjat med woo-woo lite mer, jag ska berätta praktiskt om det. Så etiketten jag ger mig själv är en facilitator av medvetande.

Lyla Senger: Wow väldigt coolt

Grant Gallicano: Tack

Lyla Senger: Väldigt, väldigt cool och hur länge har du gjort det?

Grant Gallicano: Åh nej tidslinje, jag har svårt att lista ut vad gårdagen var. Det har gått ungefär ett decennium sedan det ändrades. Så det har varit intressant nog att det var en bok som faktiskt var en bok eftersom jag tänkte att det var som att yoga faktiskt var en av de första sakerna som jag för att jag var en IT-nörd. Det fanns inget som liknade någon form av yoga, vad är det för något?

Lyla Senger: Vilket är precis vad de behöver i IT-världen.

Grant Gallicano: Jag satt vid ett skrivbord hela tiden i åtta timmar. Ja så, jag var en av de människorna med trånga höfter och ont i ryggen och som ni vet insåg jag inte att det var en kropp fäst vid allt det här.

Lyla Senger: Ja, våra favoritmänniskor.

Grant Gallicano: Exakt så gjorde jag den andliga psykologin och började med yoga för ungefär ett decennium sedan. Och så öppnade det liksom bara mina ögon och expanderade till allt jag aldrig ens trodde var möjligt.

Lyla Senger: Supercoolt ja, vi har mycket av det åtminstone med meditation. Så men jag tror inte att det är så jag kan vara så vetenskapligt som du eller praktiskt.

Grant Gallicano: Vi har liknande resultat.

Lyla Senger: Fields yeah. Vi är säkert i samma bransch. Jag menar att vi hamnade här. Okej, tack.

Grant Gallicano: En av de andra frågorna var faktiskt hur du började, men jag vet inte om vi redan har börjat med det åt dig.

Lyla Senger: Hur kom jag igång? Jag antar att ja, det är typ omvändningen av min bakgrund som jag gick bakåt. Men jag skulle säga för åtminstone med yoga började jag också för lite över 10 år sedan att praktisera som student. Jag hade precis gått på college och hade gratislektioner på gymmet. Så jag började gå kurser och jag älskade det verkligen. Jag hade en riktigt bra träning tycker jag, tränade nästan varje dag där det blev mitt sätt att stressa ner, speciellt i skolan. Och så efteråt på mitt jobb inom redovisningsvärlden. Och jag tror att jag några år efter det hade min första internationella resa på egen hand till en yogaretreat. Och jag trodde att det var perfekt för den situationen. För jag behövde inte nödvändigtvis någon att följa med. Vilket jag tror att jag då inte hade någon som var villig att ta den här resan med mig. Och så åkte jag till Indien för att gå en enmånadskurs och få mitt lärarcertifikat.

Och jag undervisade inte direkt men jag hade det alltid som backup och vill lära ut mer och mer. Och jag tror att hela kickoffen hände med att mixa yoga och börja lära sig att DJ, vilket var en annan passion för mig. Jag lärde mig själv av en vän. Och det kom på något sätt till som de här festerna eller yogaevenemangen där jag började dj:a dem, så det var som en av mina favoritsaker att göra innan jag flyttade. Och när jag flyttade så fick den igång allt för att få den med mig i princip över och utomlands. Så det var så jag, en kom hit och började ha evenemangen på egen hand och undervisa mer och mer vilket var riktigt trevligt också. Så det var väldigt kompletterande tycker jag att gå hand i hand och liksom följa mina passioner. Och ta företaget en annan syn på affärssidan av det, ja. Så det var så jag började. Och hur du började också, skulle jag vilja fråga.

Grant Gallicano: Vadå, jag hade den där livskrisen det var intressant för jag, du vet, jag trodde att jag hade allt det var som att du vet att jag har ett fantastiskt jobb jag har ett fint hus jag har du vet en fru och en dotter. Och bokstavligen, allt bara vände på något, sedan var det som ooh. Och då insåg jag att jag måste leta efter något här för det jag har är inte det jag letade efter. Och så började jag bokstavligen med en bok och sedan expanderade den till yogapraktik. Och letande och jag gjorde som du vet Reiki som jag dök djupt in i som woo woo. Så det var som att Reiki Akashic spelade in som en bästa praxis och alla dessa saker där människor är som hur det är åh dessa är

Lyla Senger: Och de blir bara djupare och djupare.

Grant Gallicano: Helt rätt så ja och sen när jag stötte på andlig psykologi var det snyggt för när jag var så är det en väldigt intensiv kurs. Och faktiskt har jag precis avslutat att assistera på en helgkurs. Så jag är typ fortfarande i det

Lyla Senger: Du är på gång.

Grant Gallicano: Vad de nämnde i kursen intressant och det var lite nervöst var om du gör det här rätt. Din plats kommer att förändras, din kallelse kommer att förändras och dina relationer kommer att förändras. Och det här får alla att få panik för det är precis vad du pratar om. När jag tittar på det när jag började och var jag är nu är alla tre sakerna olika, ja. Så det var bokstavligen faktiskt roligt, jag kan kalla det en hjältes resa. Precis på ett ställe där jag inte riktigt uppskattade var jag var, och jag gick igenom mycket och kom ut nu där det är som att livet faktiskt kan vara roligt.

Lyla Senger: Ja, det är ganska galet, jag menar att förändring brukar vara väldigt, väldigt skrämmande för de flesta, speciellt när man förändras så mycket. Men jag tror att när du kan se tillbaka på det och säga okej. Jag är galet hur saker går ihop. Jag tänker på mer än ett sätt och du inser okej. Små steg blir till riktigt stora steg, och du hamnar någonstans som du kan vara antingen väldigt glad eller stolt över. Och också mycket förvånad över var du är. För mig ser jag alltid tillbaka och jag är alltid så en som känner mig välsignad och två känner också väldigt misstro att det här är mitt liv nu. Men på ett bra sätt, tycker jag för det mesta.

Grant Gallicano: Det är fantastiskt att vinna.

Lyla Senger: Tack

Grant Gallicano: här är en annan fråga här som är var du ringer hem, men jag tror att vi redan har täckt det. Så jag undrar om vi verkligen kan dyka in i köttet av situationen här.

Lyla Senger: Så okej att bli djupare neråt.

Grant Gallicano: Hur definierar man en hjälte?

Lyla Senger: Min hjälte, jag definierar en hjälte som någon som jag personligen skulle älska att se upp till. Att jag beundrar det är inte heller precis perfekt eftersom jag inte tycker att det är särskilt realistiskt. Människor kommer att göra misstag men så länge det är något de kan vara stolta över. Och du gör allt efter din bästa förmåga för att lära dig av dessa misstag. Jag tror är den jag åtminstone försöker omge mig med människor som verkligen anstränger sig för att uppnå och förändra saker som inte står stilla. Och som ja försöker sprida glädje och lycka antingen genom handlingar eller energi eller också uppfylla sitt eget syfte på något sätt. Så jag tror att de också är väldigt woo woo som du säger. Och det är svårt det är nog svårt att definiera annat än så. Eller mäta men jag tror att det är mycket som du sa energi där man mår bra runt dessa människor. Och du är motiverad att också göra bra ifrån dig och göra gott och vara ditt bästa jag. Så det är nog mina hjältar.

Grant Gallicano: Det är faktiskt ett intressant sätt att se på det. Det är tanken på att en hjälte är någon som inbjuder dig att bli mer.

Lyla Senger: Ja, jag tror att det är viktigt att man alltid ser tillbaka och är väldigt tacksam och välsignad och ger tacksamhet till var man än är Men också att ha det i åtanke med balans mellan att se framåt och att alltid försöka förbättra eller lära eller förbättra dig själv eller andra eller bearbeta vad som helst. Så att du hela tiden lär dig och växer och förändras. Så jag vet inte om jag någonsin har hört talas om det, jag menar att det också kan vara någon som gissar vem som bor på samma plats. För det kan kräva mycket mod i en viss situation. Men där situationen är så lång som man lär sig av den och växer av den, tror jag, och övervinner utmaningar. Oavsett om det är att stanna på samma ställe eller att göra något helt annat. Jag tycker är väldigt modig.

Grant Gallicano: Ja, precis tanken att hjälten verkligen är någon som faktiskt får en eftersom hjältens resa är den där du vet att du har din situation. Du stöter på ett hinder, och du växer faktiskt när du övervinner det hindret. Och sedan expanderar du till en annan position.

Lyla Senger: Ja precis

Grant Gallicano: Ja, det är riktigt coolt, för jag har faktiskt aldrig riktigt undersökt den frågan tidigare. En hjälte?

Lyla Senger: Ja, jag menar att det är för mig jag tycker att det är trevligt att likställa det med en förebild. För jag menar att det kan finnas andra hjältar också. Men i slutet av dagen vill du ha någon som är en mästare någon du ser upp till och beundrar. Och om det inte är en förebild vet jag inte vad mer är. Men det är ja någon du antingen strävar efter att vara eller motiverar dig att göra gott eller vara dig själv också på olika sätt.

Grant Gallicano: Just ja, för utifrån min definition av en hjälte är det någon som är villig att förändras och faktiskt gör det som ledare för andra människor att se att förändringen också är möjlig.

Lyla Senger: Ja, jag håller med. Det är roligt eftersom de flesta hjältar skulle jag säga är ledare, men jag tror att det kan finnas mindre hjältar i lägre skala som också finns under radarn. Det kan också vara mycket beundransvärt eller också göra modiga handlingar men inte som nödvändigtvis att ledare fortfarande bara rör sig på ett sätt som jag tror.

Grant Gallicano: Så jag antar att vi har definitionen av vad en ledare är.

Lyla Senger: Ja, det kan också vara en hjälte.

Grant Gallicano: Ja, gillar det bra eftersom intressant nog som en ledare bara är någon som faktiskt har gått före dig rätt.

Lyla Senger: Eller kan leda människor ja.

Grant Gallicano: Ja, så gillar till och med tanken på att faktiskt erbjuda någon ett leende vid rätt tidpunkt. Som om du någonsin har haft något från första början de har sagt och sagt något du har gjort något, och det har faktiskt helt förändrat din dag.

Lyla Senger: Ja, mycket sanna små handlingar!

Grant Gallicano: Ja, det kan vara så att du vet att hjälten inte behöver vara som ja, jag är superman jag har gjort dessa underbara saker.

Lyla Senger: Alla följer mig ja mycket sant. En ledare kan också vara någon som bara gör det första steget.

Grant Gallicano: Och som sådan kan det fortfarande vara att du känner till exemplet rätt.

Lyla Senger: Ja precis!

Grant Gallicano: Personen öppnar till och med bara dörren för någon som faktiskt kämpar med det. Och så kommer nästa person och faktiskt antar jag att det är nyligen. det fanns ett YouTube-klipp av det där något hände, och det gjorde någons dag och den personen gjorde någon annans dag och gjorde någon annans dag och gjorde någon annans dag och det finns den kedjan av händelser. Över lite aktivitet är det viktigt att ändra en hel del.

Lyla Senger: Ja, exakt pay it forward-konceptet det är väldigt trevligt, jag menar jag är en stor troende på jag menar jag antar att du också har energi.Men att sprida positiv energi, jag tror att det går långt och det påverkar definitivt ditt humör och det påverkar dina handlingar. Så små saker jag menar så klart att man inte alltid kan vara på det bästa humöret någonsin hela tiden. Men du kan definitivt se en kedja av händelser av när du är på dåligt humör då människorna runt omkring dig är på dåligt humör. Om du gör något trevligt och glad som det är bara omedelbar energi. Jag vet inte att den typen av spiraler eller utvidgar sig mot människorna runt omkring dig. Så jag tror att det är viktigt att ha den här typen av hjältar och ha dessa människor runt sig i allmänhet. Även om det inte är fysiskt men åtminstone har den här typen av mål i åtanke.

Grant Gallicano: Så Lee från vad du har berättat för mig, eftersom du känner DJ-yoga-personen, eftersom jag faktiskt skulle bevittna dig som redan i den rollen. För jag vet av min erfarenhet när jag skulle veta att jag skulle ha en dag på jobbet. Och var som åh jag får gå på yoga idag och det skulle faktiskt helt plötsligt nu bli dagens höjdpunkt. Ja, och jag skulle gå dit, och instruktören skulle faktiskt gå igenom du vet att detta är min vision eftersom jag aldrig har suttit på en av dina yogaklasser. Så jag rättar mig inte om jag har fel, men det är tanken på att när du har din klass där, så tittar du på varje individ. Och att se vilken typ av hjälp eller jag vet inte ordet som vi använde för att gå och faktiskt vad du erbjuder dina elever som är där.

Lyla Senger: Så frågan är vad tjänsten är nästan.

Grant Gallicano: Jag antar faktiskt att frågan är hur ser du dig själv som en hjälte?

Lyla Senger: Nåväl, jag tror åtminstone att det jag trodde att du skulle med är att jag kanske kan koppla in det. Men det som kom från alla dessa passioner som jag typ alltid påminner mig själv om. Varför jag började med musik och varför jag började med yoga. Var precis samma sak med energi och hur det fick mig att känna efteråt. Och för mig älskade jag verkligen att dela det med människor, särskilt med musik, jag tror alltid inte att musik någonsin botade ett dåligt humör. När som helst, oavsett om det är stress eller ensamhet eller sorg. När du försöker känna en viss sak eller gå in i dig själv använder jag alltid musik i början. Och att ta det till en djing-skala jag bara älskade att dela med folk på dansgolvet och få folk att dansa och röra på sig och ha kul och festa. Och alla roliga saker som ute när vi är yngre antar jag.

Och det gick liksom hand i hand med yoga. Jag började se samma sak där jag bara ville dela yoga med människor och dela alla fördelar som jag kände av det. Eftersom jag verkligen älskade varje gång, lämnade jag en klass jag kände mig så friare och tydligare. Och bara på ett sådant bättre humör som mer jag behöver, jag behövde det faktiskt på ett sätt så. För mig är det jag gillar att ge tillbaka till människor att må bra och känna sig lycklig och hitta sig själv på ett sätt. Och jag antar att frågan om vad jag ser mig själv som en hjälte, är det frågan? Är förhoppningsvis en förkämpe för det att stötta människor i att hitta olika sätt att göra dem lyckliga. Och att må bättre och hitta klarhet och situationer som är svåra. Så det är jag som en hjälte i ett nötskal. Jag kan vara en glad hjältevårdsbjörn.

Grant Gallicano: För enligt vad jag vet just nu är det okej DJ:n, musiken, yogan. Som när jag tänker på att gå på en konsert så är det hela min kropp som lyssnar på musiken. Som om jag kommer att känna vibrationen av den, jag kommer att röra mig, jag kommer att höra den och allt annat där. Så det finns en verklig närvaro i min kropp som upplever dessa saker.

Lyla Senger: Ja, det är galet att det definitivt är ett energiskifte som du sa tidigare. Men det är riktigt coolt, kraften i vissa element som detta som musik till exempel. Det är väldigt kraftfullt tycker jag och när man delar det med folk eller är med om det är en stor konsert förr i tiden. Eller till och med ett mindre intimt rum eller lyssna på brusreducerande hörlurar. Som om det är, tror jag att det har mycket kraft att röra dig.Så för mig älskade jag bara att dela det och träffa människor som också fann och njöt av den kraften i musik och att njuta och ansluta på det sättet, ja. Okej så då kanske jag också frågar dig. Hur ser du dig själv som en hjälte eller hur försöker du vara en hjälte för andra.

Grant Gallicano:  Ja, om jag tittar på den frågan är det som verkligen dyker upp idén om underlättande. Så definitionen för mig av en facilitator är någon som underlättar för andra. Och så när det gäller att vara en hjälte är det exemplet. När jag gillar kommer jag att få kunder som ringer upp mig och säger att jag är i den här högen just nu, snälla hjälp. Och det finns olika verktyg som jag drar fram för att faktiskt hjälpa till med att i princip avslöja individen från högen de sitter i. Och det är roligt hur för när jag tänker tillbaka på min IT-tid när jag var en datanörd. Jag hade fördelen av att vara som en av felsökarna. Så vad som skulle hända är att någon skulle ha den värsta möjliga eländiga dagen för att saker och ting inte fungerade. Och jag skulle dyka upp och sedan lindra vad det var och det skulle finnas den här glada individen när jag gick. Så jag har haft upplevelsen av att vara du känner närvarande när någon är i ett tillstånd. Och att delta och faktiskt flytta från det tillståndet. Så det ger en väldigt upplyftande spännande känsla för mig att det nästan är så högt att det är som ooh. Hur fixar vi det här, som att inte säga att något är trasigt, det är hur vi ändrar detta, jag antar att det är det bättre ordet att använda där.

Lyla Senger: Eller gör det bättre.

Grant Gallicano:  Tja, och tanken på är att det är ännu bättre att det bara är en förändring rätt som ur en tillgångsmedvetande synvinkel försöker de undvika idén om rätt och fel, bra och dåligt. Och även andlig psykologi har när du tittar på något eftersom det vi gör är att vi ser en mycket liten del av det. Och det är höjd och expansion att gå och faktiskt säga väl vad mer är det förutom det så.

Lyla Senger: Ja, det är sant.

Grant Gallicano: Ja, exemplet på att du kanske missade en buss på väg till skolan eller något liknande. Men så får du nästa och du träffar någon som du skulle investera träffade om du fångade den första. Det är liksom okej så kanske saknar den där bussen

Lyla Senger: Ja, det är alltid av en anledning

Grant Gallicano: Ja, och det är idén om när du faktiskt kan undersöka vad som händer utan att ha en syn på vad som är rätt eller fel. Då öppnar det upp möjligheterna för vad som verkligen kan skapas här.

Lyla Senger: Ja, mycket riktigt, vi försöker också hålla oss borta från etiketter så. Det är svårt att säga ja rätt och fel men förändring är ett bra adjektiv att använda skulle jag säga. Bättre är alltid ja, lite osäkert men för mig är det alltid svårt att hålla sig borta från det. Eftersom jag är super typ A och jag är alltid okej, hur skulle jag kunna göra det här bättre. Eller hur kan jag ha gjort det här annorlunda, vilket kanske är mer av den presterande kontra den tacksamma delen av mig, ibland? Hoppas det är vettigt.

Grant Gallicano: Mycket tacksam

Lyla Senger: Tack

Grant Gallicano: Vi har några minuter kvar här. Så jag har en intressant fråga kvar till dig. Okej, och har du en gyllene regel som du lever efter?

Lyla Senger: Jag har alltid två favoritcitat och de har förmodligen alltid hållit fast vid mig eftersom jag har sagt dem sedan vi använde Myspace, Facebook-profiler. Men jag gillar också den gyllene regeln att jag tror att det är för mig. Jag bedömer alltid i situationen vad jag skulle göra och hur jag skulle vilja bli behandlad. Så jag tror att det bara alltid är viktigt att inte ens behandla människor som man vill bli behandlad. Men också bara vara uppmärksam på även när så inte är fallet. Eftersom vissa människor bara är olika och föredrar att du vet att alla har olika, jag vet inte preferenser och kulturella skillnader och vad som helst.Så även att förstå det är kanske ett annat lager som jag lärde mig av inte bara den gyllene regeln utan också att vända på den och komma ihåg Okej, det handlar inte bara om hur du skulle bli behandlad utan också hur den här personen faktiskt vill bli behandlad.

Och då antar jag att den andra gyllene regeln som jag alltid kanske skulle säga är att jag alltid är en positiv person i slutet. Så jag tror alltid som om det inte är okej så är det inte slutet så i slutändan kommer allt att bli lyckligt och bättre eller bra. Även om det är etikettord. Men jag tror att ja, förhoppningsvis när du kommer att ta reda på det till slut. Tack. Och okej så vi har några frågor kanske jag frågar dig vad din gyllene regel är då innan vi åker.

Grant Gallicano: Tja, jag tror att jag måste komma på två nu bara för rätt, så du vet

Lyla Senger: Förlåt, försök att ta rampljuset.

Grant Gallicano: Jag retar dig totalt! Spotlight här är en del av idén med min gyllene regel är att ha kul med allt jag gör för mig och de inblandade människorna.

Lyla Senger: Ja, det är trevligt

Grant Gallicano: Och sedan den andra gyllene regeln jag har är bara att vara ifrågasatt. Och det är som vad annat bokstavligen är möjligt här.

Lyla Senger: Det är skönt att ha ett nyfiket sinne, ifrågasätta allt.

Grant Gallicano: Nyfikenhet är definitivt en av de taglines jag har. Ja, vi borde förmodligen rulla upp det här så jag ska faktiskt ta tillbaka till Yoga Hero-kläderna. Och jag skulle verkligen vilja säga tack till Yoga Hero för att du faktiskt satte upp den här podden åt oss. Okej, jag önskar att jag hade en mer tjejig figur så att jag faktiskt kan passa in i några av Yoga Hero-kläderna, men du vet kanske för en annan tid.

Lyla Senger: Ja, gör bara yoga två gånger om dagen så kommer du dit.

Grant Gallicano: Ja, jag ska påminna folk om webbplatsen Yoga Hero, det är yoga dash hero.com. Så y-o-g-a minustecknet h-e-r-o punkt c-o-m. Kolla in den, jag blev faktiskt väldigt glad när jag såg den. Tack så mycket för att du är här med mig, Lee.

Lyla Senger: Tack det här var superkul och jag ser fram emot att se och ha framtida intervjuer separat och tillsammans och nästa som vi kommer att ha med Aya, den andra intervjuade och grundare av Yoga Hero. Så vi kommer definitivt att höra mycket mer om deras varumärke och hur de startade och deras hemsida. Så tack igen

Grant Gallicano: Ja, jag ser fram emot hennes definition av en hjälte för att kolla in som om det finns en sektion för att vara en hjälte på din webbplats som faktiskt är snygg. Ja, jag gillade det faktiskt ganska bra. Ja, okej tack alla för att ni är här. Tack och jag säger adjö från Grant.

Lyla Senger: Tack, hejdå alla. Tack för att du tittade in och ser fram emot att se er snart igen.

.